農薬や化学肥料を一切使わない農作業体験「畑の樂校」が開催されました。 今日はネギとシシトウの収穫作業をしました。 次回の開催日は9月22日（日）です。
リフレッシュの森日誌Blog
究極の癒し★クリスタルボウル演奏会★が開催されました。 断食とクリスタルボウルの響きの相乗効果により心身の浄化が一層促進されます。 奏者は近藤先生です。
毎週金曜日はフラダンスの講座が開催されます。 ハワイの伝統的で神聖な踊りであるフラは、世界一美しい踊りとも言われています 文字を持たなかったハワイの人々が神への信仰の表現や、体験、出来事を後世に伝える手段として、 ⋯
畑の樂校が開催されました。 まずは除草作業・・続いてじゃがいもの収穫作業です。 収穫したじゃがいもはお持ち帰りできます 次回は9月1日（日）に開催されます
お盆の季節がやって参りました♪ リフレッシュの森には多くのお客様が来られました♪ 本日、お盆、2日目のお昼の講座はノルディックウォーキングです♪ 講座の様子です・・♪ ノルディックウォーキングは2本のポールを使う、ウォー ⋯
本日、10：00の講座はバドミントン大会でした♪ バドミントン大会では2対2のダブルス、総当たり戦で試合を行っていきます！ 試合の様子です♪ まずはしっかり準備運動～！ その後、ダブルスのチームを組み、ラリーの練習をして ⋯
今日の16時半からの講座は最近始まったＮew講座のＢＯＤＹ ＳＨＡＰＥでした♪ 和田マネージャの講座です♪ 楽しい音楽に合わせて身体を動かします♪ 次回は8月10日（土）16時半からの講座予定です。 お楽しみ ⋯
本日、10：00の講座はバドミントン大会が開催されました♪ 今回は、ダブルス、総当たり戦で試合を行いました！ まずは、ケガのリスクを少なくするためにしっかり、準備運動！ 準備運動の後は、ラケットとシャトルに慣れるため、ペ ⋯
本日、10：00の講座はBody Shapeでした♪ Body Shapeは和田マネージャーが自分の減量体験を元に作り上げた ダイエット講座です！ 和田マネージャーも2年ほど前から、体重が増加してしまい、ついに174ｃｍ ⋯
今日の10時からの講座はライフキネティックでした！！ ライフキネティックとは・・・ 『脳のトレーニングと運動を組み合わせたエクササイズ』なのです。 その効果は ①学習能力の向上 ②スポーツパフォーマンスの向上 ③メンタル ⋯
