小屋にイヴの姿が見えません・・ イヴはワラの中にもぐっているようです・・ イヴ！ イヴ！ 何度呼んでも・・ピクリ とも動きません・・ & ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
ヤマキ醸造さんの『手作り味噌教室』に参加しました。 講師の森田先生から丁寧な説明があります。 麹・大豆・塩 をポリ袋に入れて、よく混ぜます。 ⋯
本日は瀧先生の美的ヨガ！！ いろんな筋肉に緊張と解放を与えてしなやかな女性らしいラインを作ることができます♪ しっかり呼吸しながら筋肉を意識して行うので筋肉がぎゅーっとなるのがわかります！ ⋯
昨日、今日とスタッフかおりさん、瀧先生が半断食メニューのお食事を作ってくれました～ パンチのきいたトマト煮と小松菜と大豆と相性ばっちりの大豆ミート炒め こっちはリフレッシュコースでお出しする普通食サイズです。結構おなかい ⋯
お客様と真っ赤なもみじを楽しみながらウォーキングに行ってきました♪ 不思議とウォーキングにご一緒するといろいろな話ができるので、人とかかわるって楽しいなと思います。 強い風が吹いていたので落ち葉が舞ってキラキラしていてと ⋯
今日の午前中の講座は逸見先生のフラダンスです♪ 先生の太陽みたいな元気さは、いつも私たちのことも元気にしてくれます。 外はとても寒いけれど、暖かいレッスン場でたくさん太陽を浴びながらのフラダンスは気分も上がって楽しく参加 ⋯
今日は坂田先生の自力整体。 先生のかわいらしい優しい声に誘導されながら体の滞りを流します♪ いつも頑張っている自分に優しくできる時間です。 今日はご希望の方は坂田先生のアロマトリートメントの個人施術もお受けいただけます♡ ⋯
必達痩身コースがなくなりまして、「リフレッシュコース」が仲間入りいました♪ こちら、普通食サイズのマクロビオティックのお食事をいただきながら、日ごろのお疲れをリフレッシュ！ 講座も通常通り受けていただけます。 これから年 ⋯
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逸見先生のタヒチアンがありました 逸見先生は火曜日にフラダンスを教えてくださっています タヒチは腰を使うダンスのため、逸見先生が皆さんの動きを チェックしてくれます
