今日の夕方の講座は指ヨガです。ヽ(´▽｀)/ 指ヨガとは息を吐きながら手の関節や付け根をマッサージすることで、普通のヨガと同様な効果が 得られるという、とっても簡単な効果的なヨガのことです。ヾ(´▽｀*;)ゝ” ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
今日の酵素作りの材料はムギです。ヽ(*^^*)ノ 大勢の受講生が参加してくれました。約一ヶ月半後には美味しいムギ酵素の出来上がりです。 ヾ(´▽｀*;)ゝ”
毎週金曜日のお昼講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽｀)/ タヒチアンダンスは、膝を曲げて中腰の姿勢でステップを踏んで踊ります。そのため、下半身の筋力ＵＰ にも効果が期待できますし、なによりも踊ることで精神的に晴れやかな ⋯
自力整体の講座の様子です。 最後のリラクゼーションの時間には、階下からクリスタルボウルの音色が響いて、リラクゼーション効果を高めます。 自力整体の終了後は、クリスタルボウルを移動して演奏会が始まります。 奏者 ⋯
毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(*^^*)ノ ベリーダンスのベリーとは”お腹”という意味です。お腹回りや腰を縦に横に激しくうねらせながら踊るので、 魅力的なウエストラインを手に入れる事が出来ます。ヾ( ⋯
近くの菜の花畑に今日の酵素作りの材料となる菜の花を取りにいきました。ヽ(´▽｀)/ 刻んだ材料(菜の花)、白砂糖をタルに入れ、サンドイッチのように交互に重ねていきます。ヽ(=´▽`=)ﾉ 手作り酵素を作ることは、自分が住 ⋯
今日のお昼は、受講生の皆さんと一緒に酵素作りをしました。材料は春の野草です。ヽ(´▽｀)/ 刻んだ野草、白砂糖をタルに入れサンドイッチのように交互に重ねていきます。ヽ(*^＿^*)ノ 約一ヵ月半後に美味しい野草酵素の出来 ⋯
断食体験された様子が今夜テレビで放映されます。 フジテレビ（23:59～24:55）ユアタイム〜あなたの時間〜 目指せ最難関女子アナ就活の最前線断食道場&必勝写真館“それ絶対NGです”
今日の夜は温灸講座がありました。ヾ(=^▽^=)ノ 温灸についてもっと詳しく知りたい方はここをクリック！ヾ(´▽｀*;)ゝ”
ことだま師 陽光先生が今のあなたにピッタリのメッセージを書きおろします。 ※次回は4月21日(木)に開催されます。
