リフレッシュの森日誌ブログ

食堂に“涼”がやって来た!

リフレッシュの森の食堂と体操場にエアコンがやってきました。

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これまではエアコンがなくても充分涼しく過ごせていたのですが、さすがに今年の酷暑の前では…!?

食堂でパソコン仕事や、読書をされる参加者の方も多いので、これで快適にお過ごしいただけると思います。

もちろん、これまで通り各部屋にもエアコンはついていますので、安心してご参加ください。

 

ただし!身体の冷やし過ぎには注意!!

ご自宅でも設定温度には充分注意しましょう。

 

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その他 [2018.08.01]

台風の日はyogaでリラックス

かなり大きな台風が近づいているようです。

皆様、十分にご注意ください。

 

台風など低気圧で体調不良を起こしやすい方が、相当数いるようです。

「気象病」と言うらしいですが、気圧の変化によって自律神経が活性化してしまうことが原因だとか。

 

そんな時は、自律神経を整えてくれるヨガがおすすめ。

リフレッシュの森のリラックスヨガ講座は、無理な動きはせず、ゆったりとした動きで寝る前にリラックスしていきます。

水曜・木曜以外の曜日は19:00〜ありますので、楽しみにしていてくださいね♪

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その他 [2018.07.27]

お土産処をご紹介♪

リフレッシュの森に断食しに来たとはいえ、ご家族やご友人、そして何より頑張った自分にお土産を買いたくなりますよね。

そこで本日はお土産処をいくつかご紹介いたします。

 

ヤマキ醸造

リフレッシュの森のご飯でも、豆腐などを使用しています。

無添加でヘルシーな原材料を使用しており、安全で美味しく召し上がれます。

お昼ご飯を食べた後、ヤマキ醸造への送迎も行なっており、どなたでも15分ほどお買い物いただけます。

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店内はそれほど広くはないのですが、品数は多いです。

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お店の方に伺ったところ、売れ筋・人気ベスト3は「醤油」「味噌」「湯葉」だそうです。

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それでも迷ってしまいそうという方は、事前にヤマキ醸造のHPで商品に目星をつけていくか、帰宅日の前に下見に行くこともできます。

 

おふろcafé 白寿の湯

以前このBlogでもご紹介いたしましたが、白寿の湯の売店コーナーもかなり充実しています。

健康的な玄米食を提案する『結わえる』の寝かせ玄米をはじめとする、身体に嬉しい食材を取り揃えられています。

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ヤマキ醸造や松田マヨネーズなど、地元の商品が多いのも特長です。

また地元の手ぬぐいや扇子など、食べ物だけではない商品も多数あり、見ているだけでも楽しいですね。

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<本庄駅>

最後に、電車の時間に余裕があればこちらものぞいてみてください。

本庄駅にあるみやげ品販売所です。

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中には地元の名産品がたくさんあります。

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本庄市の公式マスコット『はにぽん』グッズが多めです。

 

お土産処をご紹介しましたが、買いすぎて(食べすぎて)リフレッシュの森での生活が無駄にならないように、お気をつけくださいね(^_^;)

 

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その他 [2018.07.26]

忘れ物注意報

リフレッシュの森には毎日多くの参加者の方にいらしていただいています。

その分、残念ながら多くの忘れ物も…。

 

その中でも最も多い忘れ物、それはスリッパ!!

これは本日整理した持ち主不在のスリッパ達です…。

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どこか寂しげ…。

まだまだ使えそうなものが多いのでもったいないですよね。

それから運動用シューズを忘れる方も多くいらっしゃいます。

 

そして意外に忘れがちなのが、貴重品BOX!

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駅まで行って「あれ!?」とならないよう、十分ご確認ください。

 

お部屋の忘れ物は念入りに確認される方も多いと思いますが、それ以外の下駄箱、貴重品BOX、洗濯機、お風呂・洗面台なども確認をお忘れなく!

「帰るまでが遠足!」ですよ〜。

 

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その他 [2018.07.21]

温泉施設のご紹介〜④桜山温泉編

先日ご紹介した、①おふろcafé 白寿の湯②かんなの湯③冬桜の宿に続き、本日は番外編として④桜山温泉をご紹介致します。

 

なぜ番外編かというと、お車がないと行くのが難しいからなんです…。

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この施設の魅力は泉質と言われています。

お湯は無色透明なのですが、以下のような症状に適用するそうです。

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神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・うちみ・くじき・慢性消化器病・痔疾・冷え症・病後回復期・疲労回復・健康増進・きりきず・やけど・慢性皮膚病・虚弱児童・慢性婦人病

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露天風呂もあり、高台にあるので開放感抜群です。

ぬるすぎず、暑すぎない適温で、長く入っていられるのも嬉しいですね。

浴室内にサウナもありますし、金・土・日だけですが岩盤浴も利用可能です。

 

ちなみにお風呂上がりのアメニティは、ドライヤー、ティッシュ、綿棒、ヘアブラシ、化粧水があるので、身軽に行けます。

そして他の施設にはない嬉しいサービス、それは無料の水素水サーバー!

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乾いた喉に染み渡ります。

 

そしてお風呂を出ると、奥にはうたた寝スペースがあります。

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テレビや本などはありませんが、ゆったりされたい方には開放感があってよい空間ですよね。

退屈を持て余してしまう方で、どなたかといらっしゃっていれば、卓球台もあります。

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また汗をかいてしまいそうですが(^_^;)

そして帰りに新鮮野菜も購入できます。おみやげにいかがでしょうか。

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お車でいらっしゃる方で他の温泉施設を制覇された方は、是非こちらもお試しください♪

 

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その他 [2018.07.19]

温泉施設のご紹介〜③冬桜の宿編

先日ご紹介した、①おふろcafé 白寿の湯②かんなの湯に続き、本日は③冬桜の宿をご紹介致します。

リピーターの方でも行ったことのない方も多いのでは!?

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この施設の最大の魅力は、ズバリ秘湯感!

周囲に商業施設はおろか、民家もなく、山の中に佇んでいます。

公式HPにもある通り、聞こえるのは鳥のさえずりと風の音だけ。

 

温泉ではないものの、城峯山からの清流を利用しているお風呂で、露天風呂は薬湯になっているのも嬉しいです。

しかも私たちが行くお昼の時間は、日帰り温泉客のみの利用のため、かなり贅沢にゆったり使えます(私が行った時は1人でした!)。

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ヒノキをふんだんに使った温かみのある内装のなか、ここは埼玉か?と錯覚するほど、贅沢な時間を過ごせます。

 

実は一番いい季節は秋!

宿の名の通り、露天風呂から冬桜と紅葉を同時に堪能できるんです。

 

 

ちなみにアメニティは、ドライヤー、ティッシュ、綿棒、ヘアブラシ、化粧水、乳液、クレンジングがあるので、身軽に行けます。

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そしてお風呂を出ると、日帰り温泉客専用の休憩スペースがあり、テレビを見ながらゆったりとくつろぐことができます。

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ただし!ここにはリフレッシュの森の送迎はありませんので、ご自身で往復していただくことになります。

お車でいらしてる方はいいですが、そうでない方はかなり本数が少ないですが…町営バス(片道200円)をご利用ください。

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往路:徒歩、復路:町営バスというルートがオススメです。

城峰公園までの登り2.5kmがキツいけど、先に温泉があると思えば頑張れますよね♪

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フロントで「リフレッシュの森から来ました」と言っていただければ、入力料、通常540円のところ430円に割り引いてもらえます。

嬉しいサービスですね♪

 

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その他 [2018.07.18]

激しいお囃子!鬼石夏まつり

昨日〜今日の2日間、群馬県藤岡市鬼石の夏祭りが開催されました。

『鬼石夏まつり』は、秩父夜祭の流れを汲んだと言われている、関東でも有数の激しいお囃子が見られるお祭りです。

 

昨日が宵祭りで、いよいよ今日は本番!

5台の山車が集まっての共演(=寄り合い)が見もので、すごい音と迫力!

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山車は商店街も練り歩きます。

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花火も上がって、お祭りもクライマックス!

山車越しに見る花火は、THE・夏祭りの光景ですね。

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たくさんの方々が見に来ています。

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リフレッシュの森の参加者も見学に行きましたが、、、

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こういうトコロは素通りになっちゃいますよね…(゚´Д`゚)

でも!屋台がおあずけでも楽しい夜となりました♪

 

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その他 [2018.07.15]

温泉施設のご紹介〜②かんなの湯編

先日ご紹介した、①おふろcafé 白寿の湯に続き、本日は②かんなの湯をご紹介致します。

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温泉は1種類のみですが、この施設の最大の魅力は、お風呂・サウナ、岩盤浴など、バリエーションの豊富さにあります。

お風呂は温泉も含め8種類(内風呂6種類、露天風呂2種類)、サウナも2種類(通常のサウナ、塩サウナ)あり、飽きることはありません。

 

そして、ここには岩盤浴もあるんです!しかもこちらもバリエーション豊富!

時間によってはロウリュウ(熱したサウナストーンに水をかけ、発生した水蒸気をタオルで仰いでかけてくれる)サービスも受けられます。

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またアカスリができるのも魅力のひとつ(※詳しくはこちら)。

都内よりも少しお値ごろなのが嬉しいですね。

 

やりたいことが多過ぎて、、、制覇しようとするとバスのお迎え時間になってしまいそうなほどです。

 

 

ちなみにお風呂上がりのアメニティは、ドライヤー、ティッシュ、綿棒、ヘアブラシ、化粧水があるので、身軽に行けます。

 

そしてお風呂を出ると、快適なリクライニングチェアがあり、テレビや雑誌・漫画を読みながら、ゆったりとくつろぐことができます。

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少し奥に行くと、畳のうたた寝スペースも。

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最後に一番嬉しいポイントをご紹介します。

それは、、、かんなの湯まで歩いて行けば“無料”というところ!!

4km手前の地点から歩けば、リフレッシュの森から無料入浴券(タオルセット付き)を差し上げています。

有酸素運動もできて、その上無料で温泉に入れるだなんていいですよね♪

 

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その他 [2018.07.12]

晴天!快晴!熱中症注意報…

一昨日、関東・甲信越の梅雨明けが発表されました。

リフレッシュの森周辺でも、30℃を超える日が続いております。

 

それもそのはず!

ここは、それまでの国内過去最高気温を74年ぶりに更新した、熊谷市から30km程度のところ。

暑いのも当然です。

 

今日の午前中の講座は、ノルディックウォーキングでしたが、あまりの暑さに少しバテ気味の参加者も…。

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半断食や断食などで食事量も少ないので、熱中症には充分にご注意ください。

 

これから9月くらいまでの期間にリフレッシュの森にいらっしゃる方は、必ず帽子や首に巻くタオルなどをお持ちください。

こちらでも麦わら帽子のご用意はしていますが、被り慣れたご自身の帽子があればそれが一番だと思います。

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キャップではなく、少しツバが広いものの方をオススメします。

 

そして滞在中は無理をしないこと!

これが何より一番ですm(_ _)m

 

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その他 [2018.07.01]

温泉施設のご紹介〜①おふろcafé 白寿の湯編

リフレッシュの森では、12:00の昼食の後〜16:30の講座開始まで自由時間となり、3つの近隣温泉施設に行くことができます。

①おふろcafé 白寿の湯

②かんなの湯

③冬桜の宿

 

本日はその中から①おふろcafé 白寿の湯をご紹介致します。

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お湯は赤褐色のしょっぱい、天然温泉の1種類のみですが、泉質が良いと評判で、保湿効果と殺菌効果があるそうです。

露天風呂と内風呂に分かれており、ぬるめの露天風呂に長く入り、最後に熱めの内風呂で温まって出る。

というのが常連の方々の入り方のようです(^_^)

そして女性限定ではありますが、糀入りの泥パックがあり、何度でも自由に使えるのが嬉しいサービスですね。

ただし、お風呂上がりのアメニティは、ドライヤー、ティッシュ、綿棒しかないのでご注意ください。

 

そしてお風呂を出ると、何ともオシャレなくつろぎ処が!

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約1万冊以上あるコミック・雑誌を、樽ソファやハンモック、半個室のベッドシェルフで読むことができます。

 

さらに無料で自由に使えるマッサージチェアまで!

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ただしここは人気のエリア。

手前のリクライニングチェアで大人しく順番を待つしかないようです…。

 

朝からの講座で疲れて、ただただ寝たい!という方には、畳のうたたね処も。

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もっとお疲れの方には、マッサージやエステなどのメニューもあります(※詳しくはこちら

いずれにせよ、バスのお迎えまで充実した時間にできそうですね。

 

ただしリフレッシュの森の滞在者にとってはキツいところがひとつ!

それは…

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入口からすぐのお土産スペースと食堂を通らないと、温泉に辿り着けないというところ…。

美味しそうなものばかりですので、薄目で通り過ぎてくださいm(_ _)m

 

でも無料のレモン水は湯上りに染み渡るので、いただきたいところ…。

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食堂はムリですが、お土産スペースにある食品は、身体にいいものが多く取り揃えられていますし、他にも手ぬぐいなどかわいらしいグッズもあります。

こちらでお土産を購入されるのもオススメです(その場はツライですが…)。

 

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その他 [2018.06.30]
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