気持ちのいいお天気ですね～   本日の10時からの講座は瀧先生の美的ヨガです       ホットカーペットの上に、ヨガマットを引いて行いますよ &nbs ⋯

今日は月に一度の素粒水講座です。 講師の加藤先生がいらっしゃいました。 意外と知らなかったお水の話、ダイエットの話をお伺いできました。

今日はリリアン先生のベリーダンスでした♪ ひとつひとつの動きがセクシーなベリーダンス。 リリアン先生のキュートな笑顔と元気な音楽でセクシーなボディーラインを目指します♪

ヤマキ醸造さん主催の味噌作り教室に参加しました。   　   煮大豆・麹・塩　をポリ袋に入れて、よく混ぜながら大豆の粒を丁寧につぶしていきます。   　   ベリーダンスのリリアン ⋯

坂田先生の耳つぼダイエット講座です 坂田先生♪ 耳にはたくさんのツボがあります キラキラのストーンつきのものも用意してくれているのでピアスみたいにかわいいし、体にもいいし♪ 二人一組でマッサージの仕方も教えてもらえます♪ ⋯

自力整体でーす   　   無理をしないで・・気持ち良く・・   　 自分の内側に意識を向けて・・ 　 指導は菊池先生でーす 　

今日の講座はタヒチアン♪ かっこいい音楽にあわせ体幹の筋肉を鍛えます 教えてくれる逸見先生♪ 丁寧に楽しく教えてくれるので安心です

  今日は日頃のモヤモヤをスカッとさせてくれるボクササイズ       今日もいい声とグローブのあたるいい音が聞こえてきます！     みんなでスカッと！！笑 ⋯

今日の講座はパステルアート テーマは雪です 自分の指先を使って描きます 教えてくざさった和知先生です 完成☆素敵な作品が出来上がりました～～

今日の講座は中村先生のパワーストーン講座です♪ みなさん驚きの声が多数聞こえてきました～～