今日の10：00の講座は受講生の皆さんと一緒に酵素作りをしました 材料は朝に採った野草です 包丁で細かく刻んだ野草と白砂糖をタルに入れ、サンドイッチのように交互に重ねていきます 手作り酵素を作ることは、自分が住んでいる旬 ⋯

ノルディックウォーキングの道中に・・ 　 素敵なバラ園を訪問しました。 　 　

ZUMBA（ズンバ）の講座が開催されました。 　 ZUMBAは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ 　 ステップや動きにこだわることなく、ラテンのリズムにのりながら楽しむだけで、脂 ⋯

本日は癒しのフラメンコの講座がありました。 石井先生が優しく楽しく教えてくださいます。 　 　 背筋を伸ばし、しなやかに美しく動きます 癒しのフラメンコは毎週月曜日10時からの講座です♪  

畑の樂校が開催されました！ 無農薬・無化学肥料、そして除草剤も一切使用しない農業体験ができます。 　 除草作業から始めて、ネギと大根の収穫作業をしました。 　 次回は6月10日（日）に開催されます。

5月26日（土）　13:00～14:25　に放映されます。 テレビ東京 『無駄だと思ったら…実はスゴかった！～世代ギャップ前向き解消バラエティ～』 断食ダイエット蛭子さんが挑戦！！

BOKWA（ボクワ）の講座が開催されました！ 　 BOKWA（ボクワ）は、アフリカンダンスとブラジルのカポエイラを組み合わせた最新のダンスエクササイズです。 　 ひたすらダンスを踊り続けるので、脂肪燃焼効果や、発汗による ⋯

クリスタルボウル演奏会が開催されました。 　 クリスタルボウルは水晶でできたヒーリング効果の高い楽器です。 　 奏者は近藤先生です。 　

毎週金曜日10：00の講座はフラダンスがあります 指導してくださるのは、逸見先生です フラダンスは、動きがゆったりに踊って見えますが、常に腰を使いますので、 腰回りのインナーマッスルを鍛えることができます リフレッシュの ⋯

BOKWA（ボクワ）のプログラムは、約1時間！ 　 ひたすらダンスを踊り続けるので、脂肪燃焼効果や、発汗による新陳代謝向上が期待できます。 　 ボクワはアフリカンダンスとブラジルのカポエイラを組み合わせた最新のダンスエク ⋯