スタッフ本田さんのフラワーアレンジメント講座です バランスを考えながら1つ1つ重ねるように作っていきます。 細かい作業ですが、みんな真剣に取り組んでいます。 完成した作品に大満足 頑張った甲斐がありました

内野先生のデトックス講座です デトックスジュース『ピトア』は腸内のビフィズス菌を増やし、 冷え性改善・体内排毒を促します。 腸をキレイにして美肌もゲット    

逸見先生ですキレイでしょう 今日も楽しくフラダンス      

ブドウ狩りに行ってきました 手作業で1つ1つ袋を被せていました。大変ですね 頭が下がります やまねブドウ園の内田さんです 実はそば打ちの名人で、 リフレッシュの森でも講座をしていただいてます。 打ち立てはとても美味しいで ⋯

今日は畑の楽校でした 草刈もみんなでやると楽しいです 大きな向日葵に元気もらいながら、沢山身体を動かしてダイエット きゅうり、おくら、なす・・・ 採りたては本当に美味しそう  

      おはようございます リフレッシュ農園に収穫に行って来ました トマトは、品種が3種類ありますが、どれも甘くて食べやすいので、お客様から好評を頂いています    　 こちら ⋯

  美的ヨガ講座の模様です。 リフレッシュの森では、ヨガや自力整体といったゆったりとした、体操がたくさんあります。 ヨガは、呼吸と動作が連動している有酸素運動でしなやかな筋肉がつくので基礎代謝があがります。 体 ⋯

    まずは優しくマッサージ キラキラ可愛いシールでツボを刺激します これでまた、理想の自分に  

パステルを削って、粉にします。 それを指につけて 指で絵を描きます 今日のテーマは『円』 一人一人個性溢れる素敵な作品ができました

和知先生の指ヨガ講座です 手には、沢山のツボがあります。 身体の痛みがツボを刺激することによって、 軽減されます 和知先生の穏やかで優しい雰囲気の中で 心も体も癒されました