クリスタルボウル演奏会が開催されました。 　 クリスタルボウルは水晶でできたヒーリング効果の高い楽器です。 　 奏者は近藤先生です。 　

毎週金曜日10：00の講座はフラダンスがあります 指導してくださるのは、逸見先生です フラダンスは、動きがゆったりに踊って見えますが、常に腰を使いますので、 腰回りのインナーマッスルを鍛えることができます リフレッシュの ⋯

BOKWA（ボクワ）のプログラムは、約1時間！ 　 ひたすらダンスを踊り続けるので、脂肪燃焼効果や、発汗による新陳代謝向上が期待できます。 　 ボクワはアフリカンダンスとブラジルのカポエイラを組み合わせた最新のダンスエク ⋯

パステルアートの講座の様子です♪ 今日は自由に好きな色のパステルを選び、色の調合をして楽しみました♪ 　 　 パステルの色を混ぜ合わせて絶妙な色を作り出していきます 今日の作品です♪ 綺麗な作品が出来上がりました &nb ⋯

今日の10：00の講座は畑の学校がありました 畑の学校ではヤマキ醸造さんが所有している畑に行き、 生産者の指導のもと農作業体験し、学んでいきます 今日は、なす、おくら、トマトなどの苗を植えて、最後には ダイコンの収穫もし ⋯

今日のお昼の講座はバドミントン大会が開催されました 日頃の運動不足を楽しく解消していきます 今日はシングルスの総当たり戦でゲームを行いました 白熱の試合の様子です・・・ 次回のバドミントン大会は5月26日(土)に開催され ⋯

今日の10：00の講座はフラダンスがありました 講師の逸見先生です 可愛いスカートをはいて、フラダンスを優雅に踊ります・・・ ほとんどの方が初心者ですが、とっても上手に踊っています フラダンス講座は毎週金曜日、10：00 ⋯

ズンバの講座が開催されました。 　 ダンスやエアロビクス的な動きをエネルギッシュな音楽と共に行っていきます。 　 初心者でも楽しく行えます

本日はノルディックウォーキングの講座がありました♪ ノルディックのスティックを使いながら歩くことで下半身だけでなく上半身にも負荷がかかり、バランスよく歩けます♪ しかも通常のウォーキングに比べ個人差はありますが約３０％～ ⋯

今日の１０時からの講座は癒しのフラメンコでした♪ いつも明るくチャーミングな石井先生♪ お会いするだけで元気をもらえるような先生です ひらひらしたスカートをはいてスタート 先生をお見本に姿勢良く、しなやかに美しく動いてい ⋯