昨日デビューした講座「エコたわし作り」に続き、また新たな講座がスタートしました。 その名も「∞エクササイズ」！   腰、腕、脚、お尻、脇腹など、いろんな部分をくるくると回すことで、シェイプアップしたり、体幹を強 ⋯

本日から夕方の新たな講座「エコたわし作り」がスタートしました！ 「エコたわし」とは、アクリル毛糸で作るたわしで、食器や鍋などを洗う際に洗剤なしでも汚れが落ちやすく、排水溝やお風呂場の掃除などにも使える便利グッズです。 & ⋯

本日は、年に一度の「下久保ダム4門放流」の日でした。 毎年6月の４週目の土日に開催される、4つの門全てから放水する大イベントなんです。 普段は入れない発電所内を見学できたり、堤体内のエレベーターに乗ることができたり、他に ⋯

イヴちゃんの6周年を祝って、大好物のバナナをプレゼント🍌    　 すっかり大きくなったイヴ・・ これからも皆を優しく癒してね・・

  イヴちゃんは6年前の今日、森に来ました。生後2か月でした。 その時の様子はこちら   森に来られた方は、すぐに　イヴちゃんと仲良しになります。 感想ノートに登場したイヴちゃんを紹介します。    ⋯

リフレッシュの森では梅干しも手作りしているのですが、今日がその1年分の梅干しを仕込む日。 仕込んだ量は、なんと100kg！！！   スタッフはもちろん、お客様にまで手伝っていただき、梅干しのヘタ取りから始めまし ⋯

先日、朝のウォーキングコースとして、①下久保ダムのコースをご紹介しました。 本日は②城峰公園のコースをご紹介致します。   このコースは往復約5.5kmで、3つのコースの中で最も長く、最もキツいコースになります ⋯

本日の夕方は、2週間に一度のタヒチアンダンス講座でした。 バレエダンスやフラダンスの教室は全国各地あれど、タヒチアンダンス教室ってなかなかないので、貴重な体験です。   最近は雨の日が多くなり、憂鬱な気持ちにな ⋯

今日の10時からの講座はノルディックウォーキングでした♪ 準備運動をしてレッツゴー！！ お天気もよく気持がいいです♪   今日は川にも寄って水遊び♪足を冷やして気持いい～   リフレッシュできました ⋯

今日の夕方の講座はパステルアートでした♪   たくさんの色のパステルを使い自由に描いていきます。 今日の作品です　アジサイ、スイカ、カレーライス、さくらんぼ♪   こちらはネコのタマちゃんだそうです♪ ⋯