毎月第４週目の週末は中村先生が来てくださいます
中村先生は自力整体を主に、他には小顔リンパ療法講座や足裏健康講座、パワーストーン講座などを担当していただいています
自力整体の授業です
使わなくなった靴下にテニスボールを２個入れて・・・
背骨をはさむように上に乗るといい感じに背中のマッサージになるんです
これもタオルの中にテニスボールを仕込んでます！
肩こり改善に効くんですよ～！！
３人のお孫さんがいらっしゃる中村先生、「あ゛ぁ～」「どっこいしょ」等とよく言います（笑）
でも気持ちよくなると出ちゃいますよね！！
夜の講座は特に女性に大人気の小顔リンパ療法講座
食堂に集まって、鏡を見ながらお顔のマッサージ
中村先生がお手本を見せてくれて・・・
美顔器を使ってリンパマッサージです
鎖骨の下へリンパを流すイメージで、丁寧に行います
こちらは頭皮マッサージの機械です
頭皮を塗らした状態で頭皮を丁寧にマッサージ
終わった後は皆お顔も気分もスッキリ
翌朝も中村先生のリフレッシュ講座
か～ら～の～・・・月に１度の「足裏健康講座」
これを見ながら・・・
足裏を押しまくる集団（笑）
うんしょ、うんしょ・・・
これが気持ちいいんだな～
腎臓のツボ、腰痛に効くツボ、肩こりに効くツボ、便秘に効くツボなど・・・
足裏にはた～くさんのツボがあるらしいですよ
中村先生、今月もありがとうございました
