フラダンスを踊って楽しくリフレッシュ！

毎週金曜日の10：00の講座はフラダンスです♪

可愛い衣装(パウスカート)身につけて、楽しく

南国気分で踊っていきます♪

講座の様子です♪

フラダンスは下記のような効果があります。

1：インナーマッスルを鍛えることができ、お腹の周りの引き締め

2：便秘やむくみの解消

3：フラの心地良い音楽で心の癒しに

4：毒素をだして内側からキレイに

5：生活習慣予防

ほかにも様々な体に良い効果があります

リフレッシュの森に来られたさいは、是非ご参加ください

お待ちしております