リフレッシュの森日誌ブログ

パンチだけでなく!キックもできるように!

本日の夕方16:30〜の講座は「パンチ&キック」でした。

以前は「ボクシングエクササイズ」だったのですが、3週間前からパンチだけでなくキックもできるようになりました!

 

まずは先生の誘導で、全員でフォームを習います。

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キックのやり方も!

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そしてその後は、先生とマンツーマンでパンチとキックを受けてもらいます。

今日は参加者に格闘技経験者の男性が居らっしゃったので、すごい迫力でした!

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もちろん初めての女性でも!

 

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ストレス発散にぜひ参加してみてください♪

 

〜keywords〜

パンチ、キック、ボクシング、格闘技、酵素断食、ファスティング、断食道場、ダイエット、減量、運動、デトックス、トレーニング、体質改善、生活習慣改善、リフレッシュ、ストレス解消、マクロビオティック、ベジタリアン、ビーガン

講座 [2018.08.09]
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