お客様の声Voice of Customer

11/26～11/28（2泊3日） 31才　女性 　岩重みさき
断食はつらいものではありません！と断言できます。自分の暴飲暴食をリセットする素晴らしい機会なのです。個人的には、山が大好きなので、三波石峡や城峯公園を訪れることができ、大満足です。「お腹が空いた」と思う前に、食べる習慣が身についていたので、今では空腹もとても快適に感じられます。大自然が広がる静かな場所で、ゆっくりウォーキングをしたり、読書をしたり。こんな贅沢な時間はありません。どうもありがとうございました。

11/26～11/28（2泊3日）　（酵素断食コース）25才　女性
普段看護師として働いており、不規則な食生活を繰り返していました。年々体重は増加してしまい、年齢的に曲がり角の今、参加しなければと思い、このコースに応募しました。最後の面接のときに先生に言われて気づいたのですが、普段の暴飲暴食の影響で断食1日目（2日目）と次の日（3日目）は吐き気と倦怠感に襲われてしまいました。私のような生活スタイルを送っていた人は一週間くらい滞在したほうがいいそうです。今後も看護師を続けていく予定なので、なるべく玄米食や体に良い物を食べ、適度な運動をし、良い体作りを自分で頑張りたいと思います。2泊3日で自分の普段の生活を振り返る機会を持てて良かったです。

11/22～11/28（6泊7日）　35才　女性
その名の通り本当に「リフレッシュ」できました。2日間の断食は嘘のように快適、オリゴパワーでますますスッキリ。夜中0時過ぎにお菓子を食べまくり、仕事中も飴、チョコをつまみ、常に甘いものが入ってないと耐えられないと思っていたのに、おやつなしで1週間過ごせたことが何よりスゴイ！！4年前くらいに身体を壊した時に、心と体のつながりを実感していたはずなのに、良くなったら調子に乗ってすっかり忘れていました。来る前の「ドヨン」とした気分も落ち着いて、本当に穏やかな気持ちです。明日から仕事だし、夜11時に帰宅の日も多くなると思うので、この状態は続かないと思うけど、来る前「不健康度100」、今「0」としたら、なんとか「50～70」くらいにキープできるよう少し食事とか自力整体とか取り入れてみます。こんなに気持ちよく過ごせたのは、谷先生、木村さんはじめスタッフの皆様と、ここで出会ったステキだったり可愛かったり、な女子たちのおかげです。とっても感謝。紅葉のライトアップまで見せて頂け、ラッキーでした。笑いヨガも自分が「笑い袋」になったみたいで、さらに笑っちゃいました。きっとまたリセット・リフレッシュしにきます。Thank you so much！

11/25～11/27（2泊3日）　酵素断食コース　　30才　女性
仕事が朝～深夜＆飲み会の連続で、ストレスのせいもありましたが、どんどん体重が増えてしまい、2泊3日という短い期間ですが、参加しました。お菓子・炭水化物が大好きな私だったので、1日の断食期間中に、少しですが湿疹が出てしまいましたが、日頃の生活を思えば当然な気もするので、むしろ、生活を見直す良いきっかけとなりました。色々・・・とまではいきませんが、十分な位ウォーキングも出来たし、紅葉や温泉に入れたこともとてもリフレッシュできました。谷先生、木村さん、およびスタッフの皆様に感謝です！ありがとうございました。

11/19～11/21（2泊3日）　28才　女性（東京都文京区）　酵素断食コース
7月からジムに通い、食事にも気をつけて2ヶ月半で7ｋｇ痩せましたが、淋しさや転職活動が始まったことで、食事を作るのが面倒になり、また太ったことでジムへも行きづらくなり、2ヶ月で5ｋｇリバウンドしてしまいました。やめよう、やめようと思っても食べ続けてしまい、このままではダメだと思って、関東の断食道場を調べここにたどり着きました。今回は2泊3日の短期間でしたが、体重は1.2ｋｇ減って、毎日の体操のおかげか、むくみも取れたと思います。元々、体はやわらかい方だったんですが、今回やってみて、だいぶかたくなっていた事に気づきました。なので、家に帰ってからも、ストレッチを毎日やろうと思います。ウォーキングでは城峯公園へ連れて行ってもらったり、夜は秩父の紅葉ライトアップと素敵な温泉に連れて行っていただき、楽しく過ごすことが出来ました。心も食欲もリセットとすることが出来たので、また明日から食事に気をつけてジムに通い、増えてしまった分を戻そうと思います。同じ悩みをもった方ともお話出来て、心強かったです。短期間でしたが、皆さんお世話になりました。次回はもう少し長く来たいです。

11/13～11/16（3泊4日）　26才　女性（東京都）　酵素断食コース
体調不良で2ヶ月程休職しているのですが、元気になったので、復帰前のリハビリとして、生活リズムを整えることを目的にこちらに伺いました。静かで空気もきれいで、心身ともにリラックスすることができました。初めての酵素断食は（1.5日という短期だったからでしょうが）全く辛くなく、生きていくのに必要なエネルギー（食物）って案外少ないのかも・・・？と思いました。また、食べる、飲む、というイベントを抜くと1日ってこんなに時間が余るんだな～と驚きました。ちょっとした時にコーヒーや飴を摂取することが多かったので、この2つへの欲求が、滞在中一番大きかったです。参加されている方々、谷先生、木村さん、スタッフの方々、お世話になりました。また時間ができたら遊びに来ようと思います。ありがとうございました！！楽しかったです。

11/13～11/16（3泊4日）　34才　女性
どうやってここのＨＰにたどり着いたのか全く思い出せないのですが、何かに導かれてここに来ました。うつ病を2年前に発症してから続けていた仕事を、今年4月に辞めてから引きこもりがちだった生活から抜け出したくて、3泊4日（うち1.5日酵素断食）滞在しました。これからの毎日の食事を玄米食の少食に移行してゆきたいので、きっかけ作りが目的でした。実際に生活してみて、こんなにシンプルで気持ちの良い生活があるのにどうしてもっと早く気づけなかったのか、と後悔しました。でもすぐに、こんな素敵な場所があると知れただけでも幸せなことだなぁと思いました。帰ったら朝6時に起きることと、クロス腹筋と、バストリカ＆アグニサールの呼吸法と、夜の自力整体は続けたいと思っています。挫折しそうになったらまた参加させてもらいに来ようと思ってます。偶然同じ時に参加されていた方々と交流できて、沢山のパワーを頂けました。本当にどうもありがとうございました。谷さんをはじめスタッフの方々の細やかなお心遣いにも、どうもありがとうございました。多分またすぐにリピートすることになる気がします。その時には、またどうぞよろしくお願いします。ありがとうございました。

11/11～11/13（2泊3日）　47才　男性
半年程前に参加した妻のすすめで、今回2泊3日の酵素断食に参加しました。断食ということをしたことがなく、ものすごく辛いのだろうかと覚悟を決めてやってきましたが、3日間はあっという間に過ぎてしまいました。仕事のストレスから暴飲暴食をくり返し、頭痛・不眠に悩まされてきたことが嘘のようにスッキリしました。また、参加者の皆さんと色々お話させていただいたことで、自分のこれからの仕事も変化の時がきていることを認識できました。背中を押されるような気持ちで、また元の生活に戻っていきますが、リフレッシュできたときの爽快感を忘れずに、暴飲暴食を慎んでいこうと思っています。皆さん、ありがとうございました！！

9/6～11/8 　(63泊64日）　25才　女性
今回、-25kgを目標にリフレッシュの森に来て、落とすまでは、居るつもりでしたが、急に帰らないといけなくなり、残念ですが、この2ヶ月間、長期の断食をすることなくマイペースに、ほぼ半断食で、－16kg痩せれたので、良かったです。谷先生、木村さん、ヒロトｻﾝ、中村さん、千咲ちゃん、そして、講師のベリーダンスの坂口先生、魂合気の大野先生、ラフターヨガの女屋先生＆狩野先生、山の幸染めの生井先生、リンパ療法の速水先生お世話になりました。ここで学んだ事を忘れず、笑顔で頑張ります。本当にありがとうございました。

2010/10/17～11/8　（21泊22日）(お手伝いコース）　26才　女性
ここに来る前までは、過食と引きこもりで抜け出せず・・・どうしよう･･･どうしよう･･･（泣）と思ってた時、リフレッシュの森をネットで見つけ、次の日にはお世話になることになりました。初めは痩せたい気持ちでいっぱいで、痩身コース希望。でも、私に出来るか不安もあり、お手伝いコースにすぐ変更して頂きました。それから、半断食･･酵素断食まで体操も散歩も、自分のペースでゆったりと体も心も穏やかに過ごすことができました。でも、こちらに来て2週間ぐらい、回復食になってぐらいから、体は軽くなったんだけども、目眩と立ちくらみ、だるさ･･･特に心がとても押し潰されてしまいそうな程不安に陥ってしまって、正直すごく辛かったです（泣）でも、こちらに来れて、すごくすごく大切な☆宝物☆ができました！！　今までで初めて、自分の境遇と共感しあえる、しかも、すごい辛いのすごい分かるのに笑って話せてしまう、心の支えとなってくれた友達☆です。出会えて本当に嬉しかった☆ありがとう！みんなの笑顔で、私も笑顔になれました
！谷先生、急に行きたいです！と言って、一ヶ月の予定を急に帰ることにしてしまって。。わがままな子。あたたかく迎えて頂きありがとうございました。木村さん、いつも車ありがとうございました。木村さんとお話しすると“ほんわか”しました！ヒロトさん、いつもあたたかいお風呂などありがとうございました。中村さん、美味しい食事ありがとうございました。ここで出会ったみなさん本当にありがとうございました！みんな笑顔に過ごせますように☆