お客様の声Voice of Customer

2011.2.23～25（酵素断食コース）　下村　33歳　♀　2泊3日
酵素断食＋オリゴ糖での宿便排泄を経験しました。断食は１度自宅で行ったことがありますが、酵素ジュースを飲みながら、というのは初めてでした。甘くて思ったより全然飲みやすく、そのせいかあまりつらさを感じませんでした。オリゴ糖～による排泄のおかげで、-2kg！！減ったし。おなかもスッキリしました。スタッフの皆さん始め、一緒に断食した方々、楽しく３日間過ごすことができました。どうもありがとうございました。また、来年もこの時期に来たいなぁと思っています。

2011.2.1～2.18　断食1週間　36才（酵素断食コース）　女　from高知
皆様、本当にありがとうございました。ここに書き切れない程の心身の悩みを持ってここに来ました。決して、真面目な毎日ではなかったケド、それでもここで得られたものは、たくさんありました。食事面では、いつもグルグルして、帰ったらあれ食べたい、これ食べたいと…気をつけねば！あと、先生方や仲間の皆のおかげで、毎日笑って過ごせたのは、何より有難いことです。貴重な経験ばかりでした。まさに「リフレッシュの森」。学んだ事をこれからの生活に役立てていこうと思います。重ねて、感謝！感謝！感謝！オリゴ２度打ちで効かねば、歩くべし！ビックリするぞ。

2011.2.11～13 （2泊3日）31才　女
彼氏と別れたり、仕事が忙しくなったりで、ストレスがあったせいか、お酒と過食に走ってしまい、飲みに行った後にコンビニでお菓子を買って夜中に食べてしまったりと不摂生をしていた為、３、４か月で３～４Kgくらい太ってしまいました。胃に負担をかけていたので、肌荒れもひどく、やばいなぁ、そろそろどうにかしなきゃ…と思いつつなかなか時間がとれなかったので、ついに年末インターネットでさがして予約を入れました。以前に一度、別の道場に行ったことがあったのですが、リフレッシュの森はとても良かったです。断食は1.5日くらいしかなかったですが、まったく空腹も感じず、楽しく過ごせました。体操もストレッチ系でとてもリラックスできました。私は、食堂と運動場の窓が大きくて解放感があるところがとても好きでした。雪景色をみながらのヨガは最高に気持ちよく、心の底からいい気持になれました。近場の温泉にも連れて行っていただき、エステもとてもリフレッシュできました。谷先生、木村マネージャーも他の生徒さんもすごくいい人ばかりで、本当にここは平和で調和のとれた素敵なところだと思います。またぜひ遊びに来たいです。

2011.2.4～2011.2.10　32才　女
断食の良さを知って、始めようと決めました。下手に断食するより、きちんと指導を受けてから安心かなぁ…と体操と断食の組み合わせ、大好きになりました。長年困っていた肩こり、こんなにすきっりするとは、実は、本当にびっくりしました。筋肉の力でなく、自分の体重で、簡単になおる、これから、私の宝物になると思います。本棚にある「胃腸を語る」この本にはまって、科学的に、今まで疑っていたことを納得するようになりましたし、本当に、たくさんのことを学びました。回復食のとき、これ欲しい、あれ欲しいとわがままを聞いてくれた谷先生にも、あっちこっち、連れて行ってくれた木村さんにも、さびしい断食のとき、たくさんの喜びをくれた○○さんも、短い時間だったが、たくさんの思い出、本当にありがとうございました。これから、だんだん痩せて行く自分の姿を皆に報告できるように頑張りたいです。楽しいなぁ…早く報告できるように…大変お世話になりました。

2011年1月23日～2011年1月30日（7泊8日）39歳　女性　-4.0kg
桐生の時のリピーターでしたが、埼玉に移転してからは初めての滞在でした。
でもしばらく来ない間にいろいろな事が変わっていて驚きました。
１．酵素がおいしい
ぶどう、柿、秋の酵素、と３種類あってどれもおいしくて飲みやすかったです。以前は野草酵素しか飲んだことがありませんでした。
２．周囲の環境がいい
建物内の空間が広々としていて、まさにストレスフリーでした。また周りの大自然には圧巻でした。屋外はどこを見渡しても山々でかなり閑散としていて、一人での散歩はちょっと怖いかも・・とも思いましたが、いざ歩いてみるとこの大自然からは普段の都会の生活からは得られないパワーや癒しをもらえた様な気がします。
３．充実したプログラム
１日４回の体操があり、ひどい腰痛持ちの私は毎度参加しました。「やがて苦痛からから快感へ・・」というセリフがありますが私にとっては最後まで苦痛でした（笑）が、終わった後、腰のまわりの血行がよくなり骨盤も立ってきて身体や腰が非常に楽になりました。また、毎日のように講師陣を招いての特別講座があり、どれも内容が充実してたので、冬に来たのにまったく退屈せずに過ごせました。
４．自由で温かな雰囲気
スタッフの方たちがみんな優しい方たちばかりで、しかも谷先生が以前より丸くなった様な気がする・・（笑）かんなの湯にも毎回送迎していただき、冷えからすっかり解放されました。
そんなこんなで今回は滞在中一度も空腹感を感じずに過ごせました。これは凄いと思いました。なかなか長期の休みは取れない状況ですが、またここにリフレッシュに来たいと思います。谷先生、木村さん、ヒロトさん、中村さん、同時期に滞在中のみなさま、ほんとうにありがとうございました。

2011.1.21～1.29　36才　男　Ｓ・Ｈ
谷先生、スタッフの皆様大変お世話になりました。ありがとうございます。私は生活習慣の乱れから、この2-3年で尿管結石、逆流性食道炎、胃潰瘍、気管支ぜんそく、かぜは数えきれない程、入院も4回と満身創痍でした。もう、断食道場で体を休め、薬に頼らない、自然に治癒できる体作りをしたく来た次第です。酵素断食も思ったよりつらくなく、また楽しい講座がたくさんあり9日間あっという間でした。ヨガ、そば打ち、ベリーダンス、ラフターヨガ、自力整体どれも楽しく勉強になりました。特にオリゴ後は体が軽く感じ体調も良くなっていると感じます。間もなく元の生活に戻りますが、体に悪いものを入れるのがもったいなくも思います。また都会のストレス社会に疲れたらリフレッシュの森に戻って来ようと思います。どうもありがとうございました。

2011.1.13～1.29　48才　女　ふみちゃん♪
いよいよ最終日となりました。17日間、本当にリフレッシュできました。断食によって、体がとても軽くなることを体験しました。そして、自力整体の効果抜群！！最初つらかったポーズがだんだんと出来るようになっていく。体も心もほぐれました。特別講習の先生方もとても素晴らしく、出逢いに感動！今まで体のためにとか明日のためにと思っていた食事が逆に負担をかけていたことも知り、びっくり。これからの生活に役立たせようと思います。学ぶのではなく、体験すること、体感することが大切ですね。言葉では伝えることができません。ここの自然の豊かさ、人々の温かさ、そして食事のおいしさ、一流の食材を使っておられるので一口一口に感動があります。中村さん。おいしかった。ありがとうございます。谷先生、木村さん、ヒロトさん、そして同じ時期に滞在されてたみなみなさま、本当にありがとうございました。リフレッシュの森バンザ～イ！！　愛と感謝と尊敬をこめて。しらくさふみこ

2011年1月22日～1月25日　3泊4日　47才　男性
散々入所を迷ったのですが、”今やるしかない”と入所を決心し、谷先生に申し込みの連絡をしました。今は入所を決心して本当に良かったなぁとしみじみ感じています。入所を迷っていた自分が不思議に思えます（笑）会社員で休みも取りづらく、短い滞在でしたが、1.5日の酵素断食や体操、ウォーキングで▲1.5kg（入所前の摂生も加えれば▲2.0kg）の減量にも成功！もう一つの目標の生活習慣の改善（お酒、遅い食事etc）も、4日間を通じていろいろなヒントをもらったり、実践でき、今後の生活に少しずつ取り入れて行くつもりです。やはり早寝早起きは生活の基本！また肉、魚食を減らすことがいかに体への負担を減らすのか実感できました。そして何よりも、この施設を取り巻く豊かな自然・・・おいしい空気、心地よい清流、豊かな木々、林、森、雄大な景色（城峰公園からのダム）これだけで、不摂生する気持ちがなくなる気がします。最後になりますが、谷先生には、こんな人生の中での貴重な体験をさせていただき、本当にありがとうございました。また、一緒に入所されている道場生の方々ともたくさんお話をし、情報交換もしました。スタッフ、厨房の方々も本当にありがとうございました！

2010/11/25～2011/1/24（60泊61日）　３７歳　女性
過食で20kg太り、わらをもすがる思いで、ここに来ました。とにかく減量が目的なので、今自分にできることは精一杯が頑張ろうと思い、毎日体操やウォーキングを頑張りました。結果は・・・身長160cm　体重73kg　体脂肪43％　→　体重56.5kg 　体脂肪24.4％　目標には届きませんでしたが、減量以外にもたくさん得るものがあったので満足です。2ヶ月という期間、自分と向き合い　たくさんの方々からパワーと癒しをもらいました。本当にありがとうございました。谷先生はじめスタッフの方々、そして一緒に頑張った仲間の人々、本当にお世話になりました！！最後に、本当に本当にありがとうございました。

1/17～1/20（3泊4日）　30才　女性
初めて来ました。久しぶりの連休に何か意味のある事をやりたいと思いここに来ました。昔からダイエットや食事の面など色々興味があり、自分でも経験したきた事などありましたが、今、行き着くところは、自分との向き合いで、自分との対話でした。ここでは、そんな自分との対話ができる環境と貴重な体験をさせて頂きました。あと改めて、食事の見直しと体の大切さを感じる事ができたと思います。ここで知り合った皆とも、もっと長くいれたら良かったのですが・・・。少ない時間で残念です。またこれから色々な経験をして自分を向上できたらいいなと思います。また何か行き詰る事があったら、ここへ来て浄化しに来ますね！！貴重な体験をありがとうございました。