お客様の声Voice of Customer

１/2～１/4 2泊３日　
来るたびに思います。本当にここは素晴らしい場所。普段生活のなかでは、食べることは当たり前であり、「時間が来たから食事をする」「夜中でも、何となくお腹が空いたら食べてしまう」「目の前で、誰かがたべていたら食べてしまう」本当にちゃんとお腹が空いて、食事をとるという事ができてない時が多い気がします。断食は最高で、最良の若返り方法であり、健康法であると感じています。せっかくここまで来たのだから、みんな心も身体もスッキリリセット、キレイになって帰ってね！！

12/30～1/3 4泊5日　　39歳女性
初参加させていただきました。不安と謎で宗教的な香りが少しでもしようもなら、帰ろう。などと心に決めて家を出ました。が、実際はまったくゼロ。食事以外は、各自思うまま、快適に過ごして。というお考えなんだろう。あ！だからリフレッシュの森か～と納得しました。木村さんに先導して頂いてみんなで見に行った初日の出はとても清々しく、良い新年の迎え方ができたと心から感謝しています。日頃の不摂生を洗い流せると共に、内側から綺麗を志す方々の意識の高さに触れられ、とても刺激を受けられました。また、自分のよどみを感じそうになったら自己嫌悪に陥る前にお世話になりたいと思います。いつも居心地良くさせて下さった、谷先生を始めスタッフの皆さんに感謝致します。同室、同じ時間を過ごした方々にも、ありがとうございました。

12/28～1/3 6泊７日　　　５５歳女性
暖かい室内で気持ち良く断食を行えました。酵素ジュースだけ？！と最初は戸惑いましたが、意外にも酵素パワーに救われました。空腹感もなく、日頃の疲れを癒しすっかりリフレッシュできました。「自己責任」という言葉の元、自由にのびのび滞在できましたこと、御一緒させて頂いた皆様、スタッフの皆様に感謝申し上げます。ありがとうございます。また時間を作って参加させて頂きます。今年１年又、更に頑張れる力を感じます。

12/31～１/3 3泊4日　　　２７歳女性
毎年、年末年始は、断食道場に行って心と体のリフレッシュをしています。今年は初めてリフレッシュの森さんにお世話になりました。まず、私が１番に感動したのは、暖房設備が完璧なところでした。どこへ行っても暖かい。谷先生がストレスを感じる生活をしないようにという心掛けだと言っていましたが、他の断食道場は本当に寒いのでこれだけでもお勧めです。過食が続いていた私へのアドバイス(わがまま言ってすみません）からスタッフの皆さんのこと細かいフォローで楽しく過ごす事ができました。正直、満足度１位かもしれません。長い休みがあまり取れないのですが、またお正月に来たいと思います！！ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷ　ＹＥＡＲ～

12/29～１/2 4泊5日　　　酵素断食　　　４０代女性
初めて断食でしたが、空腹感もなく想像してたより楽でした。それは、酵素断食ジュースや自力整体やヨガ等様々なプログラムで規則正しい生活が出来てたからだと思います。実際に整体やヨガは、普段使わないところをストレッチできて、気づいたらお腹周りや腰の辺りがスッキリしました。帰宅してから、ちょっときつくなっていた洋服を着るのが楽しみです。以前より私の周に　　断食を定期的にされてる方が何人もいて大変興味があったのと、食生活を改めたいと思ってインターネットで調べてこちらに来ました。毎年、年越しは家族で過ごしていたので今年は帰省しないと伝える時は辛かったですが、毎日の生活（ここでの）や体の変化を報告すると嬉しそうに聴いてくれたので、安心しました。色々な理由で、ここにいらしている人々その中の数人とですが、お話ししたりできたのも空腹を感じなかった原因の１つだと思います。次は、春先か夏に来たいと思います。谷先生をはじめ、木村さん、お手伝いコースの方々大変お世話になり有難うございました。

12/13～12/27 　 14泊15日　　32歳 必達痩身コース
初断食でした。最初は自分にできるのか、とてもとても心配でした。やってみると酵素を飲むのが慣れてきました。体操も自力整体のお陰で、からだがとーっても柔らかくなりました。肩こりや体の痛み、疲れがすごく楽になりました。エアロビクス、コアリズム、ベリーダンスetcも楽しくできました。断食中は特に体を動かしていると、食欲を忘れることができた感じです。ごはんもすごく美味しかったです。あとかんなの湯ではとても癒されました。イブにも癒されました。－4㎏達成できました。（残りの－３㎏はおうちで・・・頑張ります。)リフレッシュの森のスタッフの皆様に感謝です。これをきっかけにこれからの食生活、生活習慣に気を付けて過ごしていきたいと思います。

12/27までの2か月間　　　　　お手伝いコース
最初に来た時は、2ヶ月もいられるか不安でしたが、今思うとあっという間に過ぎていった気がします。バレー大会やバドミントン大会、ウォーキングなどみんなで楽しみながらできました。お手伝いコースも中村さん、ヒロトさんのお陰で楽しかったです！！（あとＡちゃんＢ様205号室）そしてご飯がすごく美味しかったです！！（コロッケ、チャーハン、きんぴらごぼう、お味噌汁、他にもいっぱい）クリスマスの黒沢さんが作ってくれたケーキも！帰ってからも、ここでの食事のように健康的な食事をとるように心がけていきたいと思います。谷先生お世話になりました。スタッフの皆様、仲良くしてくれたみんな！ありがとうございます！！

12/23～12/25　　2泊3日　　30代女性　酵素断食コース
今回初めて参加させていただきました。忙しく時間に追われる日々、あわただしい職場のスケジュールやにぎやかな人間関係の中、生きているというより、「今日も終わろ！！」となんとか1日終えるという、自分を見失ってしまいそうな毎日でした。食事も、いつの間にか「食べる事も食事のうち」のようになってしまい、そのありがたさを感じにくくなっていました。こちらへ来て、「時間がゆっくりと流れる事」そして「空気の美味しさ」「体の声に耳を傾けること」ができ、時間に追われて食べるということから解放されました。空腹感を久々に感じる事ができ、心も体もリセットできました。他の入所者の方々、スタッフのみな皆様の温かい人柄になによりも心温まる事ができ、感謝しています。ありがとうございました。また来させていただきたいです。

12/19～12/23　4泊5日　　21歳　－1.6㎏
今回は、初の参加でした！！来る前はすごく不安でした。でも、来てみて1番最初にイブちゃんが迎えてくれました。ここ何か月かで5、6、7㎏太ってしまったのですが、ここに来て断食をしてみてすごく体がすっきりしてすごく嬉しいです。ベリーダンス、アロマ、コアリズムをやりたかったのでできてよかった！！これからダイエットを頑張って家でもなるべく気を付けて、春までに42㎏になりたいです。同じ部屋のちいちゃん&ゆかちゃんと一緒に楽しく歩いてかんなに行って癒されて、心も体もリフレッシュされました。また、太ったら来ようと思います！4泊で1、6㎏痩せれて嬉しいです。自分でなかなか痩せられなかった体重なので。この4泊はすごく思い出に残る日々になりました。ありがとう。すーさん

12/14～12/17 3泊4日　　49歳　　女性
2月に引き続き2回目です。前回来てから、自力整体のＣＤやＤＶＤを買って、たまに体操したり酵素は毎朝飲んでいます。ただ、暴飲暴食はなかなか治りませんね。来年は、（と言わず）今日帰ってから心を新たに。目標は１０㎏減らすこと。残念なことにやめていたタバコは復活してしまってますが・・・。身体にいいこと、どんどんしてゆこうと思いました。来年はより多く来られますように。谷先生ヒロト君、ありがとう。ゆりでした。