お客様の声Voice of Customer

2014年1月11日～1月13日　２泊３日　33才女性
以前勤めていた会社でストレスで８㎏増えてしまってからおちらにお世話になり始め早数年経ちました。年に１～２回、お正月やGWなど長期休みが取れる時に２泊３日ずつ来ています。長い期間をかけて、こちらで学んだこと（玄米菜食）や自分なりに少し運動してみたり出来る範囲で取り入れて増えた８㎏は何とか落とせました。今月はお正月に来られなくて、暴飲暴食の結果２㎏増えてしまったのとリフレッシュのため伺いました。ここに来ると皆様の温かさや自然の多さに心が安らぎます。毎回そうなのですが、同じ悩みを持った方々と心の痛みを解り合えることが、私にとってすごく支えになります。ここの方々はふんわりと受けとめてくれるんです。今回はドカ食いの怖さや自己嫌悪に陥った時、どう考えれば良いのか、ドカ食い後の食事についてお話が聞けてすごく参考になりました。同じことを経験された方とも話が出来て、心が落ち着きました。そして２回目のかんなの湯!!　今回は５人で歩いて行きました。少し汗をかいてからの大きい風呂、初めての足つぼ！　とっても気持ち良かった。本当に「心と体のデトックス」をした気分。きっとずっとこちらにはお世話になります。いつもいつも素敵な場所をありがとうございます。またGWか夏休みに来たいな！！

2014年1月5日～１月11日　６泊７日　男性　酵素断食コース
忙しいからこそ、断食道場を活用する。今回、その様に思いました。普段の生活では、これだけ多くのヨガを体験したり、健康的な食事を作るのは至難の業です。断食道場はそんな忙しい私たちに代わって食事を用意し、体操プログラムを編み、更には自由時間のアクティビティのサポートまでしてくれます。１泊１万円ではずい分お得と感じます。忙しい時間をやり繰りしてここに来るだけのメリットは十分にあります。ぜひ東京に帰っても同僚達に勧めたいと考えています。
「自己の命にできるだけ喜びを多く味あわせて人生を生きる」中村天嵐
来年また来ます。その時まで頑張ります！みんなもガンバレ～！

2013年12月28日～2014年1月6日　9泊10日　京都府Y.K　37才男性
まず初めにこのリフレッシュの森のスタッフ皆様にお礼申し上げます。車の送迎、食事の段取り、館内の掃除、ウォーキングの道案内etc・・・全てにおいて助けて頂きました。本当に感謝の気持ちで一杯です。皆様の手厚いサポートがあったからこそ、ここまで楽しく頑張ることができました。実際の断食は想像以上に苦しく（断食期間が正月をはさんでいたこともあり、誘惑の多い料理番組を見た時は最悪でした）、正直10日間頑張れるか不安でしたが、良き仲間、スタッフ、環境に恵まれたお蔭で頑張れたと思ってます。それから、７：00～、10：00～、16：30～、19：00～、の体操は全く飽きることのないメニューが組まれており、退屈する事がありませんでした。特にヨガについては「楽にできるはず。それでダイエットできるのか？」と疑っていました。でも実際にやってみると普段使わない筋肉を使うことで筋肉痛になったりとダイエット運動としては最高でした。ウォーキングも体操も強制させられる訳でもなく、自分の意思で頑張ること、その頑張りをスタッフが全力で支え続ける仕組みには断食初心者にはもってこいと思います。本当に健康的にダイエットできました。選んで間違いがなかった！！　遠い京都から来てよかった！！！　次はダイエットではなく、デトックスで来ます！！　ありがとうございました！！　「感謝」

2014年１月３日～１月５日　２泊３日　酵素断食コース
断食コース初体験です。どんなコースなのかどんなにマズイ酵素ジュースを飲まされるのか正直不安でした。実際は毎日飽きさせない魅力的な講座ととっても美味しい酵素ジュースを頂くことができました。断食も思ったよりつらくなく、オリゴのおかげで年末年始の暴飲暴食のツケを全て洗い流せた気がします。毎年お正月に体重増加となり、減らせないまままた次の年を迎えるという最悪の事態から抜け出せそうです。そして自分の体をもっと大切にしようと思う体験でした。感謝！！

2013年12月29日～１014年１月５日　７泊８日　女性
初めて参加させて頂きました。日頃から仕事のストレスや慢性的な体調不良を解消したく滞在を決めました。近日よく耳にする酵素ジュースDietにも興味があり、年末年始の暴飲暴食を避けるためにも“リフレッシュの森”のような断食道場があることを知り、迷わずに申込みをしました。酵素ジュースは想像していたよりも口当たりが良く、また腹もちも良かったので不思議と空腹感は全くありませんでした。ここで学んだことをできる限り自宅でも実践したいと思います。同じ目的を持った断食メイトの皆様方との楽しい時間、朝早くから夜遅くまでお世話をして下さった皆様、谷先生本当にありがとうございました。これからは自分の体に取り入れるものにより感心を深めて心身共に健康であり続けたいと思います。

2014年１月２日～１月５日　３泊４日　酵素断食コース　40代女性
３回目の参加です。１回目は昨年８月のお盆休みを利用し、５泊６日、２回目は10月の３連休を利用し、２泊３日。昨年末までで、トータル７㎏減量できました。フィットネスクラブに通ってもびくともしなかった体重が、こんなに減るなんて本当に嬉しいです。１回目の断食から帰宅後、いろんな方から「肌がきれいになったね」とか「どうやってやせたんですか？」と聞かれたりと嬉しい反応が返ってきたころもあり、その後自宅でも食事に気を付けて過ごすことができました。山の中をウォーキングしたり、温泉に入ったりして、健康を実感して帰宅できた事から今回は夫、息子、愛犬を連れて参加させて頂きました。年末の大掃除やお正月の嫁としての役割を終えて、かなり疲労してここに来ましたが、十分にリフレッシュして帰れそうです。今回は愛犬や息子にも様々な配慮をして頂き、本当にありがとうございました。是非また来たいと思います。

2014年１月３日～2014年１月５日　２泊３日　39才女性
大阪から東京に転勤になり、営業からデスクワークに。深夜残業とカップラーメンで私史上最高記録の体重に!！！　この体重をもとにもどすべくリセットしに来ました。できるだけ早寝早起きを心がけて、食べ過ぎない、飲みすぎない食生活をしようと思います。２月末までにマイナス５㎏（もとの体重）を目指してがんばります。

2013年12月30日～2014年１月5日　６泊７日　22才女性
今回初めて参加させて頂きました。私は会社の方から少し引き締めた方が良い！と言われて来ました。始めは会社に言われただけだし、ダイエットなんてした事もないし・・・なんて思っていましたが、YUKI先生の講座を受けて、体の中をキレイにしたい！！と強く思いました。何日もたつと仲間もできてすごく心のリフレッシュにもなり、今では来て本当に良かったと感じています。ここで学んだ事を無駄にせず自身でも続けて行きたいと思います。

2013年12月31日～2014年１月４日　４泊５日　４５才女性
前回は８カ月前のGWにうかがい、以降７㎏のダイエットに成功しましたが、秋ごろから再び食生活が乱れてきたために、またお世話になりました。少し慣れてきたとうはいえ、やはり食を断つということはつらいことであり、根本的に食習慣を変えることは、かなり困難であると再認識しています。自宅での断食も挑戦しましたが、やっぱりここでやるのが楽。友だちもできるし、いつもと違う環境でリフレッシュできるし、またお世話になりたいと思います。今回で３回めですが、来るたびにどこか改善されていたり、工夫されていたりして、スタッフの方々の努力がうかがえます。今後ともよろしくお願いします。

2013年12月28日～2014年1月3日　6泊7日　44歳男性　117㎏→106.6㎏
初めて参加させていただきました。目標は３㎏でしたが初日に2.6㎏、２日目に5.4㎏痩せたので、伝説の１週間で10㎏を目指すことにしました。女性しかやらないと思っていたヨガ、ベリーダンス、エアロビクス、セルフチネーザン、耳つぼなど初体験しまして意外と面白かったです。積極的に歩いたりして多数のイベントに取り込んだり、積極的に先生、スタッフ、参加者に話し掛けたりして、仲間を作り、１週間を充実して楽しむ事がここで断食を耐えるコツでした。仲間に痩せたねとか、顎のラインがすっきりしたとか言われるとたまらなくうれしかったです。１日目117㎏、２日目114.4㎏、３日目111.6㎏、４日目110.6㎏、５日目109㎏、６日目108㎏、７日目106.6㎏。学園生活みたいで楽しく、結果を残した１週間でした。ありがとうございます。