お客様の声Voice of Customer

2012.1.3(火)～1.6(金)　3泊4日　17才　初めて　酵素断食コース　－2.2kg
参加した理由は自分の毒素を出したかったからです。断食は初めてですごく不安だったけれど、意外とお腹も空かなかったし、1日半の断食だったので楽に過ごすことができました。それから、リフレッシュの森に来ている方、みんながフレンドリーに話しかけてくれたので、すごく楽しく過ごせました。初めての味噌作り体験や岩盤浴、山にウォーキングとか、コアリズム楽しいことがいっぱいで、もっと長く居たいなと思いました。でもオリゴを飲むときは2杯飲んだんですが1杯で良かったかも・・・と思いました(笑)　もともと便秘でなかったので、1杯目ででなくて2杯目飲んだら逆にお腹が痛くなりました(笑）　断食後のおかゆ、すごくおいしかったです。それだけでお腹いっぱいになることを知ったので、これから自分で食生活に気をつけてやっていきます！ありがとうございました。

2012.1.2～2012.1.4　2泊3日　女　31才　3回目
お正月は絶対に食べ過ぎてしまうので、去年からこちらに逃げて来てます。今回はクリスマスからずっと食べ過ぎていて、体も内臓も重たかったので、その分落とせたら＆休ませられたらイイなと思ってました。2日目、オリゴがなかなか効かなくて苦しんでダウンしました、夜になってやっと効果が現れ、たまっていたモノが出せスッキリです。オリゴはくせになりますね！！そして私がリフレッシュの森に来る目的というか楽しみにしているコトは同じ悩みや経験のある方達との出会いです。私はもう10年位摂食で悩んでいるのですが、日常生活で理解してもらえるコトはほぼありません。摂食は1度経験しないとそのツラサを解るコトはないので、いつも一人で罪悪感や恐怖と一緒に過ごしていますが、ココに来ると同じツラさを共感できる方がたくさん居ます。自分の気持ちや、相手のお話を聞いて悩みを共有することで、とても癒されます。「心のデトックスです」ココに来られる方は皆さんすごく優しくて温かい方ばかり。谷先生を始めスタッフの方々も明るく迎えて下さいます。きっとずっとリピーターなんだろな。いつもありがとうございます！！

12/26～1/3　（8泊9日）30才女性　断食コース　初めて
ストレスのせいか、食生活が乱れ、生活も乱れていたので、年末年始のダラダラ＆食べ過ぎの生活でより一層乱れることを危惧して、今回、断食に挑戦することにしました。4日間の断食と4日間の回復食。酵素ジュースを飲むので体力が劣えたり、イライラすることはありませんでしたが、味にだんだんあきてきました…そんな時に、回復食でおかゆと味噌汁がスタートしたので私には4日間断食の8泊9日が丁度よかったです。酵素ジュースだけで、1日4回(1時間×4回）の運動＋約1時間半のウォーキングができるなんて、本当に驚きました。自立整体もとても気持ちが良くて、ＣＤを買って、家でもやりたいと思います。コアリズム、ベリーダンス、ウォーキング、初日の出、レイキ、そばうち、そばを食べないでそば湯だけの年越、もちが入ってないお雑煮（回復食のため）、自立整体…etc、たくさんのことを経験した8泊9日でした。次の年末年始も、ここで過ごしたいな、と思います。2012年はステキな1年になりそうです。谷先生、木村さん、お手伝いコースのみなさん、ヒロトさん、スタッフの方々、時間を共にした皆さん、ありがとうございました！
断食明けのみそ汁は身体中に風味が染みこみました。　　酵素ジュースは万能薬！

23年12月29日～24年1月2日
仕事の関係で夜遅くに食事/お酒を飲むことが多く、また年末は忘年会がかさなり、1週間で2キロも太ってしまいました。そのようなバックグラウンドもあり、今回初めて断食を決意し、リフレッシュの森にまいりました。始める前は続ける自信がありませんが、いざやってみると、酵素ジュースもおいしく、お腹はフシギとすきませんでした。また自由時間は気ままに歩いたり、温泉に言ったり、ぼーっとしたりとリラックスすることができました。またリラックスもかねて来たいと思います。ありがとうございました！

12/22～12/25（3泊4日）女　＜酵素断食コース＞
年齢とともに、体の不調を感じ始め、こちらにお世話になりました。仕事の忙しさ、ストレスを理由に、ここ数年自分の体のメンテナンスをしていなかった事が、体をサビさせ老化を早めたのだと気がつかせてもらいました。また全国から来られていた方と楽しくお話する事ができ、とても良いＸ’ｍａｓを過ごせました。“ありがとうございました”帰ってから続ける事が大切ですが、弱い自分がいますので、またリセットしにあたたかくなったら来たいと思います。

2011年12月15日～12月17日　28才（女）初回　酵素断食
心身のリセットを目的にやって来ました。痩せたいと思いつつ、食べてしまう自分や、日常のストレスを悩み込んでしまう自分を、少しでも変えたいと思っていました。空腹になることが心配でしたが、それ程気にならず過ごせました。日頃、いかに過食であるかがわかり、自分自身で少食にする環境を作らなければと考えました。1番良かったのは、朝スッキリと早く起きることが出来たことです。人間が備わっている能力を自然に出せたことで、本来の人間らしい生活がせきたのかと思いました。継続は力なりで、帰ってからもここで学んだことを生かしたいです。

12/7～12/14 7泊8日　37才　女　酵素断食コース　-1.5kg
お菓子が主食、ムチャ食い、プチヒキコモリ、失業中、レーシック失敗？
なにもかもがボロボロだったので参加しました。
暖炉の優しい灯りと暖かさに心も体も癒されました。顔中にあったブツブツがなくなりましたよ？ここで出会った方々に元気パワーと自分の考え方をかえるヒントを頂けた気がします。ありがとうございました。

2011年12月10日～12月13日　3泊4日　酵素断食コース　4?才　男性　-2kg
2回目の参加です。最近いやな事が多く、食生活が自暴自棄になっていました。内臓を相当酷使したため、疲労で会社が休みの週末はほとんど家でゴロゴロしていました。これではいけないと、休みを取って、短いながらも再びリフレッシュの森の門を叩きました。結果、3夜お酒なし（当然！！）、食事（酵素ジュース）も軽く、内臓がずい分野すまった実感があります。体重も-2kg、これはおまけと考えていますが、とてもうれしかったです。また睡眠不足も解消され、ぐっすり眠れました。今日からまた外界に戻りますが、自力整体や軽い食事にできるだけ努めたいと思います。谷先生、木村さん、スタッフの皆さん、また一緒に楽しく過ごせた入門生の方々本当にありがとうございました。

2011.12/9～12/12　（3泊4日）　28才　女性　-2kg　酵素断食コース
過食を時々してしまうので、お腹に物が入っていない状態になりたくて来ました。ここの環境は皆いるから頑張れるし、体操が意外としょっちゅう！！なので、気付いたら時間が過ぎてて楽でしたぁー。何より楽しかったのは、全員スッピンでテキト～な格好なこと！（笑）頑張りすぎてる自分への、久しぶりのリラックスなひとときでもありました。身体の中、内面、ちゃーんと見つめ直せた気がします。お腹は時たますくけど、ムリにたべたい！と思わなかったし、きっと胃が縮んでるはず…なので、帰っても抑制できるはず…。酵素自体2日間しか飲んではいなかったけど、-2kgのおまけつきで、朝起きるといつもパンパン！！な顔のむくみも出なくなりました…。また定期的に自己改善に来ます！！

11/30～12/7　（7泊8日）　60才　女性　-4kg
数ヶ月前からなぜだか”断食しなければ”という思いがあり、旅行に空けていた期間にリフレッシュの森を訪れました。大正解でした。私は体の浄化が目的で来たのですが、毎日体重も減り続け、なんと56kg台から52kg台になり、体重計の52という数字は何年ぶりなので、嬉しくてたまりませんでした。酵素と自力整体のお陰でしょうか。酵素もおいしく頂き、ほとんど空腹感も感じませんでした。食事の時だけ時間を守る以外は館内は自由だし、近くに温泉もあるので、それもリラックス出来ます。私はこれから執筆活動もするので、どこかの温泉旅館に泊まって集中しようかと思っていましたが、そういう時もリフレッシュの森を利用すると仕事と痩せるの一石二鳥になるので又利用したいと思います。お世話になり、ありがとうございました。