2015年1月13日～1月16日　断食　67才　男
67才にて3泊4日の断食をしました。食べる量を少なくする事が出来ず、又、甘いものが大好きで体重が増え、参加した次第です。不安でしたが酵素ジュースが大好きな甘い味、そしてボリュームがあり、空腹感が無く何とか3kgダウン、お腹も小さくなり参加して良かった。　以後の食事を注意して行きます。