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食に対する意識が変わる良い機会

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2019年7月13日~15日 2泊3日 断食コース 男性
GWに初めて参加しました。(3泊4日)その後は、朝は梅醤番茶、昼は玄米のおにぎりという生活を保てていますが、(夜は自由)体重も減り、体調良く過ごしています。食に対する意識が変わる良い機会になりました。今回は2回目ということがあり、慣れてきたので、自分のペースでゆっくり過ごし、リフレッシュできました。お世話になりました。