2019年9月21日～28日　7泊8日　酵素断食コース　40代　女性　初参加
週末はジムに通い運動をしているにもかかわらず全く痩せないので、やはり食生活を改善しようと思い、リフレッシュの森に参加する事にしました。やはり1人ではできませんが周りが同じ環境という事もあり楽しくできました。いきなりの7泊8日、断食もした事がなかったので空腹にたえられるか心配でしたが、充実した講座で毎日忙しく空腹を感じる事がありませんでした。かんなの湯も白寿の湯もとても良かったです。ここでの生活で、いかに体を動かしてもやはり食生活が大事なんだな～という事を改めて考えさせられました。帰ってからもこの経験を活かし、正しい食生活をしていこうと思います。またいつか、こういう機会をみつけて来れるようにしたいと思います。みなさま、ありがとうございました。