2017年10月1日～15日　4泊5日　断食コース　40代　女性
初めて参加しました。親切なスタッフの皆様、リピーターの皆様にサポートしていただき、無事に断食ができたことを感謝します。参加している方々は健康と食事について意識が高い方が多く、いろいろ教えて頂きました。独りで参加していても、食事の時間やウォーキングの時間で誰かと話すことが自然とできるので、楽しい毎日を過ごしました。自分の体調に合わせて、毎日3コマある講座を選んで自由に参加できるのも良いです。爽やかな山の朝でリフレッシュできる朝のウォーキング歩いた後のご褒美、温泉でリフレッシュできる午後のウォーキング、玄米ご飯、ぬかづけ、とても美味しかったです。ここで体験し、学んだことを帰ってからも忘れずに続けられたらと思います。