2019年7月19日～21日　2泊3日　酵素断食コース　30代　女性
初の断食で食べる事が大好きだったので正直こちらへ来る前は不安しかありませんでした。しかし、実際参加してみると意外に平気で酵素ドリンクという楽しみがあったからかもしれません。私は梅が一番好きでした。朝の梅と生姜、醤油茶も好きな味だったので辛くはなかったです。時々空腹感におそわれますが、イベントやカリキュラムもあるので空腹感から少し逃げられます。意外だったのが1日目より2日目の方が胃のもたれを少し感じました。2日目夜は久しぶりに12時前に寝て、目覚ましなしで6時前に起きれた事はビックリです。体が少しはリセット出来たのかな、肩こり、首のハリ、体中のムクミも少し改善された気もします。参加者の方には長期の方もいたので、もう少しだけやっても良かったかなとは思います。家に帰っても1日2日断食取り入れていければと思いました。玄米も頑張ります。大自然にとっても癒されました。ありがとうございました。