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断食するだけのつまらない所?

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2014年5月27日~6月1日 20代 女性
母に誘われて参加しました。初めは、断食するだけのつまらない所だろうと、思っていたのですが、全く違っていました。ヨガや自力整体やベリーダンスなど、様々なエクササイズがあったり、毎日、温泉に足を運べたり、充実していて、とても楽しかったです。5泊6日という短い期間ではあったのですが、体重も-3kg減量でき、大満足です♥ お粥や、回復食も、とても勉強になり、今後のダイエット生活に、参考にしようと思ってます。  ダイエットだけでなく、今回の経験は、自分の食生活を見つめ直す機会にもなりました。一つ一つの食べ物の味をしっかり噛み締めて感謝して頂くように、心掛けていきたいです。 スタッフの方々、先生方々、本当にありがとうございました。