2019年8月26日～29日　3泊4日　断食コース　2回目
前回は冬、今回は夏で暑いだろうナーと覚悟して来ましたが、涼しくてちょうど良く、今年の気候に感謝！！　家でも断食できたらと思いながら、食べる、飲むの楽しみを優先してしまいます。生活リズムと内臓をリセットし、頭もスッキリさせるため参加しました。↝その目標は達成💛　朝のウォーキング、足がわらわらしました💦　ノルディックウォーキング＋足水、楽しい～！　お腹が空いていても気にならず、周りの皆さんも頑張っておられるのでそれがパワーになりました。自然豊かで、空気も良く、リフレッシュできました。断食中の便秘がまたあるかと思いましたが快腸！！　夫婦で断食もイイもんだ♪　また来たいです。ありがとうございました。酵素　梅醤番茶　おかゆ　おいしかったです　温泉サイコー　ねむーい夕方　初ズンバ！！楽しかった♪