2019年8月26日～29日　3泊4日　酵素断食コース　60代　女性
断食については知識は全くなく、内向的な私にとっては不安だらけでしたが、とても楽しく充実した4日間でした。多くの講座にも参加でき、本当にあっという間の4日間でした。日頃の運動不足を痛感しました。朝の散歩、ノルディックウォーキング、自由時間のかんなの湯までのウォーキング、たくさん歩きました。かんなの湯では時間もたっぷりありゆっくり過ごせました。ズンバの講座では、もともとリズム感はなく、ついていくのが大変でしたが、自分のペースで良いとの事で楽しく汗をかきました。ライフキネティックの講座では、その場では殆んど動きにはついていけなかったのですが、効果を信じ、家に戻ってから少しずつトレーニングを続けていきたいと思います。4日間、空腹は全く感じなかったです。日頃の家事、仕事を忘れた、とても貴重な充実した4日間でした。みーこちゃん、イヴちゃん、心から癒されました。またいつか来たいと思います。そして主人にもぜひ勧めたいと思います。ありがとうございました。