2016年7月26日～30日　4泊5日　酵素断食コース　40代　女性
リピートの参加です。前回は2泊3日で温泉行けず残念だった事と、ここ数ヶ月は環境の変化から暴食してしまい、もう一度リフレッシュの森で体内リセットしようと思い参加しました。前回は冬季の参加でしたが、初夏のリフレッシュの森は、水の音、虫の声、鳥の声が聴こえてきて、耳から癒されました。断食は、食べたくてイライラする事もなく、もう一日断食しても平気だなと思える程でした。断食中に頭痛が出ましたが、スタッフの方のアドバイスのおかげで軽くなりました。また、今度の食生活についても、一層の見直しが必要だと思いました。帰宅した後も、ヨガやストレッチの時間をきちんととり、良い状態をｋｅｅｐしたいと思います。温泉も行けたし、ヨガ、ズンバ、タヒチアン、ウォーキングどれも楽しかったです！