2019年12月7日～9日　酵素断食コース　50代　女性
初めて参加させていただきました。大きな体調不良は無いものの、気になる症状がチラホラと・・・。それと2年続けている　ピラティスとヨガで筋肉は付いているのに体脂肪が落ちず、色々調べていたところに「リフレッシュの森」がヒット！　講座の内容にも惹かれ、即予約してしまいました。とは言え、近付くごとに不安が募り（初断食なので）、準備食に気を付けたり、間食をガマンしたり・・・。でも到着したら不安は一気に無くなりました！　まずロケーションがめちゃくちゃリラックス出来て、お腹が空いている事を思い出さない位、講座が楽しかったです！　それと参加者皆さんとのお話が今後の食生活に役立つ事が多く、そして良い方ばかり！！　参加して本当に良かったです。体重は　－2㎏、3日目にして味覚の変化がわかりました（三年番茶が甘い！）。帰宅してから回復食に気を付けて、健康を、体重を、維持して行きたいと思います。スタッフの皆さん、お世話になりました。また来ます！！