12月24日～29日　5泊6日　酵素断食コース　30代　女性
初めての参加でした！普段から仕事から帰るのが遅く、夕飯は平均21時～22時頃、お酒も毎日飲むのが習慣になってしまって、朝は今日こそ休肝日！と思っているのに仕事帰りにコンビニに寄ると買ってしまい、休日は朝から飲んでいることも。更には暴飲暴食で本当に不健康な毎日です。クリスマスはいつも友人と旅行に行っていましたが、今年は予定が合わず、ならいっそ断食しよう！と思い立って申し込みました。人見知りなので、あまり自分から関わろうとするタイプじゃないのですが、色々な活動をする中で少しずつお話できる人もできました。活動が充実していて楽しかったです！すごいのが講座は参加自由という所。体調や自分の時間を考えながら無理なく行うことができました。朝のウォーキングはコースによってキツイけど自分に負けたくないので頑張りました！講座も身体をよく動かすやつが好きでした。毎日4km歩いて（走って）行った温泉も5日の間にルーティンになって頑張れました。“自分身体動かすの、そういえば好きだった”と思い出せました。不思議とお腹もすきませんでした。身体は疲れたけど・・毎日温泉でマッサージも受けて自分へのごほうび＆リフレッシュができました！　また来れたら来たいです！