2016年8月17日～21日　4泊5日　断食コース　20代　男性
社会人になって早4年。いろんな要因もあり、あっという間に＋10ｋｇ太ってしまいました。あとここのところずっとお腹の調子もよくなかったので、お腹の中からリセットしてみようと思い、リフレッシュの森へ参加しました。断食中は空腹感はあるもののつらい感じはなく、意外と快適に過ごすことができました。ここに来る前に自力で4ｋｇ落としたのですが、ここの5日間で2ｋｇ減ったので驚きました！普段の生活に戻っても食生活には気をつけていきたいです。