お客様の声Voice of Customer

２００８．６．５～７．１３　３８泊３９日　ー６kg　
他の道場で水断食１７日でー５kg　かなりヘッタて体力も落ちて、そんなに頑張ったのに普段の生活に戻ったら２ヶ月でリバウンド。今回は前回の失敗を考えて断食せずに半断食で過ごしましたが、かなり↑↑↑　体力が落ちないどころか吾妻山へ登らないとウズウズするくらい元気になったし、登山+湯ららの砂風呂でＤｅｔｏｘ。鳥の鳴き声とお日さまの光で目覚める幸せとゆったりとした時間の流れ。東京じゃ考えられない癒しな日々でした。Ｏさん、Ｍさん、Ｓさん美味しいごはんごちそうさま。いつもｃｕｔｅな靴下のＩNさん、いろいろ教えてくれてありがとう。そして先生とヒロトさん、ありがとうございました。次回はDietじゃなくてリフレッシュで来たいです。shanti

2008年3月31日～4月4日（4泊5日)
今まで、一食抜かしただけで力が出なくなると信じ、朝食抜きは体に悪い・・・と信じ、中高の時から（運動していた事もあり）大食いでした。その結果、健康的な食事、生活を心がけていたにも係らず・・・●出っ腹　●メタボ予備軍　●軽肥満(体脂肪率２６％)　の有様・・・。歳に応じた食生活をしなければと気づき、色々学びたくてここに来ました。ここでの食事は半断食（私にとっては）ほとんど断食なので、気持ち的には4日間断食していた気分です。結果は・・・●肩こりが直り　●呼吸が深くなり腹に力が入り（だらしなく下がっていない）　●食べなくても、思っていた程空腹にならない事を経験しました。また食事、自力整体、粗食、酵素などいろいろ学びました。10日後から仕事でマダカスカルに行きますが、機会を見つけて又来ます。　ＰＳ(1) 昨日　谷先生、Ｋさんと行ったゴルフ楽しかったです。　ＰＳ(2) 今日天気も良く、Aさん　Oさん　Ｋさんと行った吾妻山、気持ち良かったです。

２００８．２．２３～２．２４　半断食ｺｰｽ　1泊2日　体験しました。
職場の先輩の勧めで今回こちらにおじゃましました。どんなことをするのか、自分に耐えられるのか不安でしたが、道場で体験したことのひとつひとつが新鮮でとても楽しかったです。ここでの体験を通して、今までの自分の悪い習慣に気づけました。規則正しく、体操をとりいれた生活を帰ってからも実践していきたいです。お世話になった方々、本当にどうもありがとうございました！　

今回、友達と一緒に参加させていただきました。1泊2日と短い間でしたが、毎日が充実していて　とても楽しかったです。普段はお腹が満腹になるほど食べてもまだ食べたいと思うこともありましたが、ごく少量の食事でも満たされる、しかも　あまりお腹が空かなかったのが驚きでした。体操をしたり、先生方のお話を聞いたり、ゆっくり過ごすことが出来ました。帰ってからも心がけて取り組みたいです。

暴飲暴食で荒れきった内臓を休めたくて神戸から来ました。半断食で5日間お世話になりましたが、1日に4回もある体操、ヨガ、登山と盛り沢山であっという間の4泊5日でした。3日目に出して頂いた　お汁粉、お雑煮がほんとうに美味しくて豪華でびっくりしました。美味しい料理を作ってくださって、Ｔさんありがとうございました。同室だったＳさん、登山ご一緒したＨさん、楽しかったです。一言では言い切れませんが、本当に遠くから来て良かったです。また必ず来ます。

あっという間の4泊5日でしたが、時間を持て余すことなく充実した毎日を送ることが出来て良かったです。この短い日程の中で、ベリーダンスとそば打ち体験　両方共受けることが出来てラッキーでした。毎日の料理も美味しくて満足です。気の合うメンバーと出会えたお陰で初詣にも行けて、鐘突きのお坊さんはとーってもやさしかったし、出だし好調！2008年は幸せな年になる予感がします。大阪から片道5時間半、迷ったけれど来て良かったです。谷先生･･･早く良いヒト見つけてくださいネ。　なーんて余計なお世話だったかしら･･。ヒロトさん･･･甘い物食べ過ぎないでネー

身心浄化を望み、日常から離れ、自分の内側の力が生まれてくる事を待ち素直に感じ取りたいと思っていました。自然流整体は老廃物を出したり、あらゆる流れの滞りを改善してくれるそうですが、身体はもちろん実感。面白かったのは体操中、次々に過去のシーンが心に浮かんだ事。これは心のつっかえだったのかもしれません。ここでの２泊３日は公私共にめまぐるしく色々なことがあり、混乱した状態を終わらせて自分の立ち位置と内在するはずの力を確認したいという望みを叶えてくれたようです。通常超のつく若作りの私ですが、４７年生きてきた事実を正直に受けとめる作業をしていたようでもあります。野良仕事楽しく、木造部分の多い道場でホッとし、手付かずの野山を残して全部で３万坪ってなんて素敵なんでしょう。ご飯美味しかった。谷さん、ヒロトさんご一緒だった若い皆さんがいて下さって全部でいい雰囲気でした。心がこもっていてさりげないいい道場ですね。谷さんのお人柄です。感謝。合掌。

本日、日帰りでの整体生活、２回目のリピートです。
前回は会社のお盆休みを利用しての８月２３日からの２泊３日のプチ断食体験でした。断食はヨガを行うようになってから興味を持ちました。断食という「修行、苦行、辛い、やつれる」というイメージがありましたが、酵素ジュースのお陰もあって生き生きハツラツとした断食が出来たと思います。たかが２泊３日ですがされど２泊３日、大きく意識改革が出来ています。以前は、朝バタバタしながら会社に行っていましたが、戻って初日から、朝３０分、会社に行く前に、ストレッチをしています。お昼は酵素ジュース。いつもはお腹一杯に食べ、眠くなっていましたが、今はジュースだけです。案外、空腹感をいうのは慣れが大きいようです。だから、今では、朝、夜の２食にしています。量も、腹八分（六分ぐらいかな）と少なくしています。といった訳で、”食”を摂生できている訳でして、今日はモチベーションの異なる向上を目指し、お伺いしたわけです。気になる体重については一ヶ月ちょっと経ちまして、４～５kg減となっています。１０年前より軽くなっているのです！（笑）体調も良く、朝の目覚めもスッキリ！できています。また機会をみて遊びに来ます。

５泊６日　半断食　山登り×２回　-３．５kgでした。
（千葉の片田舎から出てきたかいありっ！）
半断食初めてでしたが、思っていたより味がよくてびっくりです。体重が減ったのももちろんですが、体がやわらかくなったので２倍ウレシイ♪ あとは下界に降りて、意思で乗り切ろうと思います。スタッフの皆さん、谷先生、ありがとうございました。

７泊８日。この７日間ぐらいめっちゃ楽しかった→何を書けばいいのかわからない・・・。最初ここに来たときはやっていけるかなー。とか帰りたいなー。ってすごく思ってました。でも、まわりのみんなとかが優しくって接しやすかったから、だんだん楽しくなって♥帰りたいって気持ちが消えて「ここ楽しいわー」って思えてきて、もっと居たいとは思わなかったけど、また来たいと思いました。何を書けばいいのか・・・みなさん頑張って下さいッッ♥高校２年生のピチピチ女でした♥またきますー♥谷先生、ヒロトさん　ありがとう♪ 大好きよ♥　I Love you

正直なところここに来たのは、両親に無理やり連れて来られた感じでした。最初の頃はどうしても何でこんなことやるんだ？みたいなことばかり考えていました。しかし、状況としては絶対に痩せなければならないので、考え方を変えて今度会ったときに家族を驚かしてやろうと思うようにしました。半断食で１日４回の体操を１ヶ月間やってどれだけ痩せるのかというのは、自分の中である種実験のようなものでした。最初の１週間で筋肉痛がおきてきて、良くなってきたら次はそれまで無理していたのか、関節を痛めてしまってやれていたことがやれなくなっときは本当にイライラしました。毎日体重計にのっていたので、体重が増えたりほとんど変化がなかったときはストレスがたまってしょうがなかったです。11/6のときで約１ヶ月で１５～１６kgぐらい体重（数字上）は減ったけど、自分自身では体重が減ったという実感は全然ありません。１ヶ月間に１５～１６kg減った（１日４回の体操だけで）ということが、今回実験という感じでやってきた自分に対してのちゃんとした実験結果になりました。この１ヶ月間で吾妻山には２日行きましたが、とんび岩まで行けませんでしたし、言葉だけは知っていたんベリーダンスも体験でき、そして合気道も少しだけですができたことがとてもおもしろかったです。一応目標体重としては１００kg以下にするということを目指してこれからもやっていきたいと思います。