2016年1月27日～1月28日
初断食(半断食でしたが・・・)初ヨガ！！初だらけで、戸惑いましたが、楽しかった～(^_^)いつも暴飲暴食で、毎日胃痛に悩む日々・・・。断食で感じた事・・・①体がスッキリ！！朝の顔のむくみが、いつもと比べて違う！！スッキリした顔してました(笑)②食事の美味しさを再確認！普段の食事の味が濃過ぎていたと反省です！！朝からヨガを行い、体を伸ば～してスッキリ！先生にマッサージをしてもらってスッキリ！！スッキリだらけの1泊2日♥今度はもう少し長く泊まってピトアに挑戦してみたい！！皆様、ありがとうございました(^O^)