2019年1月3日～1月6日　3泊4日　リフレッシュコース　10代　女性
私は初めてリフレッシュの森に来ました。初めは、10代ということもあって周りとなじめるか不安でしたが、皆さんとても優しくしていただいて、安心しました。食事は、普通食を食べましたが、マクロビオティックの食事で健康的な食事を学ぶことができたので、とても嬉しかったです。思っていたよりも、味も美味しくて驚きました。講座は滞在中に7種類参加できました。①ウォーキング（朝）・・・きつかったけど、目が覚めてスッキリしました。②パンチ＆キック・・・ストレス解消になって、楽しかったです。③フェルデンクライス・・・リラックスできました。④フラダンス・・・習っているのでとても楽しくできました。⑤自力整体・・・家でもできる動きだったので勉強になりました。⑥リラックスヨガ・・・寝る前にできるので、家でもやりたいです。⑦バドミントン・・・優勝できなかったけど、皆で楽しくできました。短い間でしたが、勉強になりました。本当にありがとうございました。