2016年7月29日～31日　2泊3日　酵素断食コース　20代　女性　リピーター
去年、3泊4日の酵素断食コースに参加し、体重が－4ｋｇ痩せ、効果を実感したので、今年も参加することにしました。今回の目的は痩せることよりも、日々の仕事での疲れや身体のコリを癒すことでした。参加した自力整体の講座では、身体のあらゆる箇所をもみほぐすことで、自分の身体の流れが滞っている箇所が実感できました。私は腸の調子があまり良くなかったので、今回教えて頂いた腸もみマッサージは家に帰ってからもやってみようと思います。リフレッシュの森は、途中お腹が空くことがあっても、講座に出ていると気が紛れるし、体調が悪くなったら無理せずゆったりと過ごすことができるところが良いと思います。また、近くの温泉でくつろげるところも魅力です。今回の2泊3日で十分にリフレッシュされたので、また疲れが溜まった時は参加したいです。ありがとうございました★