不定期講座の一覧

キックボクシングの基本動作が学べる初心者向けの講座です。バランスの良い全身運動で体を引き締め、気持ちの良い汗をかきましょう。

リフレッシュの森が提唱する最も大切な目的は「心と身体をリセットし、本来の自分自身を取り戻す」ことです。しかし、せっかくリセット出来ても日常生活を送る中で徐々にストレスや疲労などが蓄積してしまいます。当講座は日々の中で蓄積 ⋯

別名ポーリングアートともいう技法で海外ではポピュラーな現代アートです。10㎝四方の画材にアクリル絵の具で特殊な塗料を作り、カップから流して模様のようなArtを編み出します。作品はお持ち帰りできます。

ソウルサウンドライアーはドイツ生まれのハープや琴に似た楽器です。不協和音がなく、耳だけでなく身体を通して感じて頂くことが出来ます。楽な格好でリラックスした一時をお過ごしくださいね。

年齢を問わず楽しめるフラ。 ハンドモーションで歌の意味を表現しながら、ハワイアンの心地良いメロディに合わせ　ALOHAの心、優しさ・思いやり・調和・喜び・謙虚・忍耐を大切に心身ともにリフレッシュして笑顔の絶えない毎日の応 ⋯

あなたの目を見て、今のあなたにぴったりのメッセージが宇宙から降りてきます。 毎日頑張るあなたに、宇宙からのプレゼント。

リフレッシュ農園や畑の楽校(大地の会主催)での農業体験を通じて、自然の営みや生命の循環と繋がり、生かされて生きる生命の尊さが学べます。

『その季節』に『その土地』に育ったエネルギーに満ち溢れる植物を使って、加熱処理を行わない『生きた酵素』を自分達の手で作ります。 酵素ジュースを詳しく説明しています。 酵素断食でダイエット効果大！正しい方法を紹介します

一度は体験してみたい！自分で打ったそばを食べてみたい！皆で和気アイアイ！楽しみながらの体験講座です。