今日の夜は、フェルデンクライスがありました☆ 今日は、自律神経を整えるため 背骨のつまりを治していきました(*˘︶˘*) 普段、生活して ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
今日の夕方の講座は、リフレッシュ体操でした〔´∇｀〕 本日も、 午前中、講座でたくさん動いて“疲れきった筋肉”や 普段の私生活から影響が出てしまった“肩コリ” そんな、体の疲れを ⋯
雨が続くことの多かった、今年の夏。。。 最近、やっと晴れてきたと思ったら、湿度もそこまで高くなく、 景色の眩しさや雲の形が少し変わったな～と。。。 秋に近づいている ⋯
今日の夕方は、ピースフルヨガがありました(Ü) 午前中、歩いたり踊ったりすると やはり筋肉は疲れてしまいます。。。 夕方、夜の講座でほぐしてあげると ⋯
今日の夕方の講座は、タヒチアンダンスでした(*・ゝ・) フラダンスを担当してくれている逸見先生の講座です♪ タヒチアンそのもの！！！ お祭り気分で踊る事ができます♪ ⋯
今日の夜は、セルフ美顔講座がありました(*´﹀`*) セルフ美顔講座では、 普段、噛み締める癖のあるエラや。。。 画面の見すぎで疲れきった眼。。。 な ⋯
皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪♪ 今日は渓流下りに特別にいってきました！！！！ ずーーーーーと行きたかったやつ☆ メンバーはボランティアスタッフの奥村さんと谷先生です♪ 長瀞の渓流下りは人気で夏休み中なのでものす ⋯
今日の午前中の講座は、恋ダンスでしたヾ(=^▽^=)ノ 最初は、ヒップホップの基礎の動き、 “ダウン” “アップ” などを練習していきました♪ &nb ⋯
皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は１０時~ZUMBAがありました(√*’v`♡♡)⌒｡+♬ ZUMBAはラテン系の音楽にのりながら、先生の動きを真似して踊るダンスになっています☆ 今日は担当はミナ先生です！！ ⋯
皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は久々に安藤先生にフットネイルやってもらいました(∩˃o˂∩)♡ ラメ仕様のネイルです☆ オキャワターーン！！！！！！ 期間限定で３千円でしたが、期間が過ぎてしま ⋯
