毎週水曜日はズンバが開催されます。 初心者でも楽しく参加できます
リフレッシュの森日誌Blog
毎週月曜日は癒しのフラメンコの講座があります。 音楽に合わせて、優雅に踊ります
今日のお昼の講座はノルディックウォーキングがありました。ヽ(=´▽`=)ﾉ 約3.5ｋｍ！ 綺麗な景色を眺めながら歩きました♪ 歩き終わった後は、皆で冷たい川に足をつけてクーリング♪ 次回、ノルディックウォーキングは10 ⋯
今日のお昼の講座はバドミントン大会がありました。 バドミントン大会では2対2のダブルス、総当たり戦で試合をおこなっていきます。ヽ(´▼｀)/ 白熱の試合・・・！！！ 次回のバドミントン大会は10月14日に開催されますヾ( ⋯
今日の夕方の講座はＢｏｘｉｎｇ Ｅｘがありました。ヽ(´▽｀)/ まずは鏡の前でシャドウの練習をしていきます・・・ その後、先生のミットにめがけて、ジャブ、ストレートなどをバシバシ打っていきます！ 楽しみながらストレス発 ⋯
毎週水曜日はズンバが開催されます。 ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
毎週月曜日は「癒しのフラメンコ」の講座があります。 初めての方でも楽しく踊れます
今日のお昼の講座は畑の学校がありました。ヽ(´▽｀)/ 畑の学校では地元の農家(生産者)の指導のもと、農作業を学び、体験していきます。 無農薬のネギやバジルなども収穫しました。 次回の畑の学校は10月22日に開催され ⋯
今日の夕方の講座はリフレッシュ体操がありました。ヽ(´▽｀)/ リフレッシュ体操では、身体のコリやゆがみなどを、自分の重みを使い治して行きます。 終わった後は身体がスッキリ軽くなります。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
毎週金曜日はフラダンスがあります。 今日も素敵な逸見先生でーす
