リフレッシュの森から一時間ほど歩いたところにある冬桜の宿・神泉に行ってきました～～ 湧水を使ってらっしゃる宿泊施設で、日帰り入浴もできます♡ しかも一般入浴料５２０円が リフレッシュのお客様は３２０円に！！！ とってもき ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
今日はとってもセクシーなベリーダンスです♪ 軽快な音楽に合わせてシャラシャラ～～皆さんかっこいいです♪ 最後に一曲踊ってくれるリリアン先生♡素敵です
今日はフラダンスでおなじみの逸見先生のタヒチアンです♪ 腰に巻くのはパレオ 色とりどりでかわいい～～♡ 体幹の力を使ったストレッチ。意外と難しい！（笑） 逸見先生♡美ボディです ⋯
新年明けましておめでとうございます。 昨年はたくさんの方にお越し頂きありがとうございました。 今年も皆さまにお会いできるのを楽しみに頑張って参ります 今年もどうぞよろしくお願い致します 元旦の朝は、初日の出 ⋯
今日は大晦日！！ 今年１年の溜め込んだストレスを発散しましょう 指導は吉田先生です。 ボクササイズの後はフェルデンクライスで心と身 ⋯
そば打ち講座で～す 指導してくださるのは内田先生です。 美味しい 一日早い年越しそばをいただきました
内野先生のデトックス講座が開催されました！ 腸を刺激する体操です。
本日の講座は盛りだくさん。 和知先生のパステルアートです カラフルな粉と指で 今日のテーマは富士山です 富士山っていろいろな表情があるんですね みなさんの富士山、こんなにきれいにできました♪
今日は、リフレッシュの森でお出ししている素粒水の開発者、加藤先生がいらっしゃってお話をしてくださいました 素粒水は食物を腐らせることなく醗酵させる力があり、こまめに飲むことで脂肪燃焼効果も水道水の２倍だそうです 断食コー ⋯
今日の講座は和知先生の指ヨガです 手のひらを刺激することで体コリをほぐしていくことができるんです！ ちょっとした動きなのにどんどん体の変化がわかるそうです 和知先生♪
