今日は吉田先生のボクササイズ＆フェルデンクライスの講座がありました。 こちら吉田先生です↓ とっても優しい雰囲気の先生です。 あっ！！実際も優しいですよ(*^^) 先生は色々教えてくれます。 人との距離間で呼吸が変わり、 ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
今日はフラダンス講座がありました♪ 音楽に合わせて踊ります(*^^)v フラダンスには動きに意味があり、愛を込めて踊ります。 とっても幸せな気持ちになれますよ(*^ー^) そして、そして！！ 今日はかおりんがマクロビスイ ⋯
今日は笑顔の素敵な和知先生にパステルアートを教えてもらいました(^O^) 優しく丁寧に教えてくださいます。 では作品を見ていきましょう♪ どれも素敵ですね(*^^)v 思ったより ⋯
そう！！イヴちゃんです♪ 今日はイヴちゃんショット満載でお送りいたします(*^^)v 足音がすると、ワラのお布団の中から急いでやってきます。 大好物のニンジンをパクリ(^O^) 今日もイヴちゃんに癒されまし ⋯
今日はリリアン先生のベリーダンスの日です♪ 腰にキラキラ☆ジャラジャラ☆を巻いて踊ります♪ セクシーなリリアン先生にもうっとり(#^〇^#) 最後はリリアン先生のダンスが一曲観れちゃいます♪ ⋯
今日は中村先生の足裏健康講座がありました。 最初は全体のストレッチをして体をほぐします。 その後、赤い愛心棒で足裏をグリ、グリ、グリ＠＠＠ イッ！イタイー//(T▽T)// 痛いところは体 ⋯
今日は塚本先生のエアロビクスです(*^^)v 音楽に合わせて、体を動かします♪ 頭と体を使うので少しハードですが、体中から汗が出ます(#^.^#) 終わった後は気分も爽快！！体もスッキリです♪ エネルギ ⋯
今日は瀧＆かおりご飯です このふたりの作るご飯はいつも工夫いっぱいで色鮮やか 焼きそばや牛丼もお肉なしで作っちゃいます♪
今日のフラダンスはなんと！！三代目＊＊＊＊＊ブラザーズさんの振付も踊っちゃいました♪ 知ってる曲だと気分もあがるしみなさんノリノリ♪ ものすごい汗がふきでました！！ 二曲目はエピリマイ ハワイのタクシーでは必ずといってい ⋯
今日の講座は坂田先生の耳つぼダイエットです♪ 耳のマッサージも学びました♪ 気になる効果のツボにストーンのついた耳つぼシールを貼って完成です♪
