クリスタルボウル演奏会が開催されました！！ 美しい音色が全身をめぐり、骨の髄までくつろぎます 奏者は近藤三奈子先生でーす
リフレッシュの森日誌Blog
毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。まずはストレッチ！ヽ(*^▼^*)ノ そして腰にヒップスカーフを巻いて、ベリーダンス開始！ヾ(≧∇≦)ゞ ベリーダンスは腰を動かす動作でインナーマッスルを刺激するため、踊っ ⋯
毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンがあります。ヾ(=^▽^=)ノ タヒチアンダンスは普段鍛えることが難しいお腹周りのインナーマッスルを鍛えることができます。 なによりも踊ることで精神的に晴れやかな気分にもなりますね。ヾ( ⋯
毎回、好評の美的ヨガ！！ 指導は瀧先生でーす
赤岩先生の癒しのフラメンコの講座が開催されました。
自力整体の講座で～す。 ナビゲーターの菊池先生です。
毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヾ(^▽^)ノ ベリーダンスは基礎の動きをしっかりと繰り返すことで自然に女性らしい引き締まったくびれとメリハリ のあるボディーラインを作ることができます。ヾ(´▽｀*;)ゝ ⋯
美しいバイオリンの音色が館内に流れます 中二階から演奏してくださるのは、参加者の山口薫さんです。 階下の食堂では、生演奏をＢＧＭに朝のお茶タイム 山口薫さん、素敵な演奏を ありがとう
ことだま師 陽光先生が今のあなたにピッタリのメッセージを宇宙から降ろします。
今日の夕方の講座は美的ヨガでした。まずは呼吸を整えていきます。ヽ(´▽｀)/ そして様々なポーズをとっていきます・・・ヽ(*^^*)ノ ヨガをすると基礎代謝がアップし、自然とやせやすい体質に変わっていきます。さらに日常生 ⋯
