7月に作った梅干しです大粒ふっくら、美味しそう   食べごろは、半年先だそうですが・・・・ ちょっとお先に味見してみました めちゃくちゃ美味しいです！！！ 今こんなに美味しいのに・・・ 半年後がすごく楽しみです ⋯

カラオケ大会開催 約3時間思いっきり熱唱です！！！ 踊って歌って発散!!脂肪燃焼！！   楽しい時間を過ごせたみたい     もちろん…乾杯は？？？ お水です（笑）

リフレッシュの森のある神川町では、7月7日の一か月後・・・・ 8月7日が七夕なんです 大きくて立派な竹をご近所の方が持ってきてくださいました 有難いことですね！感謝です。 谷先生の二回目の願い事・・・ なんでしょう？？？ ⋯

先日、赤しそ漬けをした梅を今日から天日干しです 3日3晩・・・ お天気予報を細目にチェックしながら 今年も美味しい梅干しになりますように  

  赤しそを一枚一枚、茎から採っていきます 塩をなじませながら、揉んでいくと・・ 濁ったアク汁が出てきます。 こんなにガサが減っちゃいました 先日漬けた梅に投入 あとは、天日干しの作業で完了です。   ⋯

  今日は七夕ですね あいにくのお天気ですが、、、 雲の上で、きっと織姫と彦星は 逢えていると信じて！！！ 短冊に願いを皆で書きました きっと叶う   みなさんは、どんな願い事をしましたか？？？ 自力 ⋯

今年もこの時期がやってきました！一年ぶりの梅干し作り 竹串でヘタを取り、焼酎をまぶして樽へ、、、、 塩・梅・塩、、、と交互に入れていきます     こちらは去年の梅干しです ふっくら肉厚、とっても好評 ⋯

TOKYO MX　テレビ　の取材がありました。 　 ベリーダンスの講座に参加・・・リリアン先生の横で軽快に踊るのは芸人の安藤なつさんでーす 　 中村先生の自力整体の講座にも挑戦！！ 　 体験者にインタービュー　　ダイエッ ⋯

かわいい花が咲いてます ピンクと黄色のミリオンベルと薄紫のダリアがとってもキレイ   　   白っぽいアサギリソウの緑も彩り豊かですね     ペットのイブは色とりどりの花が大好物 ⋯

今年の1月から開始したヒロトさんのダイエット 1月の時点で、82.0kgでした。   5月20日　今朝の体重　73.5ｋｇ　　-8.5kg   4月は停滞しており、－1kgという結果   来 ⋯