菊池先生の自力整体です 　」 気持ちよく体を自分の体重を使い動かしていきます     今日は夜の講座も自力整体でぐっすり眠れそうですね

今日の10時からの講座はマキ先生のフラダンスでした(*^_^*) レッスン後にはマキ先生が1曲踊ってくれます♪ 今日は『涙そうそう』♪♪ 　　 　　 　 踊ってる先生はさらに美しく優しくとってもキレイ ジーンと感動しちゃ ⋯

今日の美的ヨガの様子です お盆も近づき受講生も多くなってきました 　　   こちらでの美的ヨガは初心者の方でもできる優しいヨガです リラックスポーズも入っているので無理なくできます 継続して続けることで、女性ら ⋯

今日も厳しい暑さですね(^_^;)   ｃタイム、12時45分から自由のお時間です みなさん温泉に向かいます   ひろとさんもみなさんのお見送り   イブはお留守番 なんだか暑いのでだるそう ⋯

    昨日と今日の夕食   ピーマンの肉詰め風 夏野菜のジュレサラダ （判断食用）     野菜炒め 豆腐とオクラのポン酢がけ       ⋯

リフレッシュ農園でとれた 初めてのメロンです～   とっても美味♡　　綺麗ないろですね   そしてこちらは、とれたてミョウガお花がさいております   夏は色々収穫できて嬉しいです(*^_^* ⋯

先日、ネットでオモコロ漫画を運営されている記者の方がいらっしゃいました。   リフレッシュの森で2泊3日で断食を体験された様子の後半が完成しました   面白い漫画になっているのでぜひご覧ください &n ⋯

リフレッシュの森の中庭に咲いたお花です♪ 　   とってもキレイに咲いていますね(*^_^*) 森の木々、お花に癒されながら過ごせます♡ もちろんイヴちゃんの癒し効果も抜群であります

大阪からご夫婦でお越しいただいている、福山先生による 心と身体の統合ワークがありました とっても熱心に教えてくれます 反射神経や知覚神経等を鍛えるトレーニングを しました不思議な体験です 　　 また明日もあるので楽しみで ⋯

今日は和知先生のパステルアート講座がありました     大阪からご夫婦でお越しいただいた福山先生も参加されました      　　　    　   今回のテーマは ⋯