毎週火曜日は逸見先生のフラダンスがあります。 　 初めての方でも気持ち良く踊れます 　 　

今日のお昼は、受講生の皆さんと一緒に酵素作りをしました。材料は春の野草です！ヽ(=´▽`=)ﾉ ・・・完成！！約一ヶ月半後には 美味しい春の野草酵素の出来上がりです。ヾ(´▽｀*;)ゝ”   &nb ⋯

今日のお昼の講座はタヒチアンです。ヾ(≧∇≦)ゞ タヒチアンダンスは基礎代謝をアップするインナーマッスルが、無意識的に鍛えられるので、身体づくりにぴったり のエクササイズです。ヾ(´▽｀*;)ゝ”

吉田先生の指導でボクササイズとフェルデンクライスの講座が開催されました。 　 動作と呼吸が大切！！ 　 力を抜いて・・息を吐きながら・・ 　 ストレス発散に最適！！ 　

今日の夕方の講座は、自力整体でした。ヾ(=^▽^=)ノ 自力整体をすると、血管やリンパの流れが良くなり、体の不調を治してくれます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”

パシテルアートの講座が開催されました！！ 　 今日のテーマは　桜・夜桜　でーす。 　 和知先生が指導してくださいます。 　 皆さん、素敵な作品ができました 　

クリスタルボウル演奏会が開催されました！！ 　 美しい音色が全身をめぐり、骨の髄までくつろぎます 　 奏者は近藤三奈子先生でーす 　 　

毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。まずはストレッチ！ヽ(*^▼^*)ノ そして腰にヒップスカーフを巻いて、ベリーダンス開始！ヾ(≧∇≦)ゞ ベリーダンスは腰を動かす動作でインナーマッスルを刺激するため、踊っ ⋯

毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンがあります。ヾ(=^▽^=)ノ タヒチアンダンスは普段鍛えることが難しいお腹周りのインナーマッスルを鍛えることができます。 なによりも踊ることで精神的に晴れやかな気分にもなりますね。ヾ( ⋯

毎回、好評の美的ヨガ！！ 　 　 指導は瀧先生でーす