今日は整体師の高橋さんが来られました。ヽ(´▽｀)/ 整体師の高橋さんは、体を整えるだけでなく、自律神経も整えてくれるので心と身体のバランスも 整えられます。 次回は8月26日(金曜日)に来られます。ヾ(´▽｀*;)ゝ& ⋯

毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽｀)/ タヒチアンダンスは、タヒチ諸島に伝わる伝統的な踊りです。腰を使ってお尻を前後左右にスピーディー に振るのが特徴。お腹周りの筋肉を使うのでウエストにクビレができ ⋯

今日の夕方の講座は美的ヨガがありました。ヽ(´▽｀)/ 美的ヨガは、深い呼吸とともに身体を動かし、細い筋肉を鍛える事で、しなやかで女性らしい身体になります。 代謝も上がり、太りにくい痩せやすい身体に。また断食との相乗効果 ⋯

癒しのフラメンコの講座が開催されました。 　 「アルハンブラの想い出」のメロディーに身を委ねて・・ 　 指導は赤岩先生です。 　  

畑の樂校が開催されました！！ 　 　 本日の収穫です 　

自力整体の講座です。 　 　   指導は、菊池先生です。 　

ベリーダンスの講座がありました。 　 腹部や腰を中心に動かすので、インナーマッスルが鍛えられて、お腹周りのシェイプアップに効果があります。 　 レッスン終了後に綿貫先生に踊っていただきました 　 　

ボディシェイプ講座が開催されました！！ 　 キレイに体を引き締めましょう！！ 　 美しいボディデザインを作るだけでなく、血流や免疫アップ、細胞活性に効果があります。 　 指導は柿田先生です。 　

自由時間はお部屋でのんびり過ごしたり、近くの温泉施設に行く方が多いので 自由時間の館内は静かになります。 事務所で作業をしていると今日はとっても楽しそうな声が聞こえてきます。 何をしてるのかな～と覗きに行ってみると・・・ ⋯

毎週月曜日のお昼の講座はフラメンコあります。ヽ(´▽｀)/ 「女性的な美しくなめらかな肉体ライン」を作り上げてくれるのもフラメンコの大きな魅力です。 フラメンコの作用、効果とは全身の筋肉を鍛えてくれる効果が高いことが一番 ⋯