気分爽快！パンチ&キック！

毎週月曜日と木曜日の夕方の講座は吉田先生によるパンチ&キック！ミットに向かって打ったり蹴ったりするのでストレス解消になります！

まずはしっかり運動前の柔軟から

2人1組になって体をさらに温めていきます！

そして吉田先生による一対一でフォームチェックをし、綺麗なフォームでパンチ！✊

そしてそのあとはキック！((((；ﾟДﾟ)))))))

リフレッシュの森に来られた際は是非ご体験ください！

お待ちしております！