今日の１０時からの講座は石井先生のフラメンコでした♪
フラメンコは姿勢がとっても大切なのです♪
姿勢を意識して伸ばすことでお腹、お尻がキュッと引き締まります♪
さらに腰をひねる事でウエストラインが綺麗に♪
見た目が綺麗になるフラメンコ講座です♪
講座の様子です♪
フラメンコのスカートを履き気分も上がります
皆さんとっても姿勢が綺麗ですね
普段の生活でも姿勢を意識することでインナーマッスルが鍛えられるんですよ
フラメンコは毎週月曜日10時から行います♪ 講座カレンダーもチェックしてみてくださいね
http://danjikidiet.com/calendar/koza.php
よろしくお願いします
