こんにちわ
今日は良いお天気
ノルディック日和です
バスで本日のコースの出発地へ～
到着後、しっかり体をストレッチしておきます
その後ノルディックスティックを持って歩き方の練習をします
歩き方を覚えたところで、さぁ！出発です
車の通る場所は綺麗に一列に並んで歩きます
スティックが他の人に当たらないようにしたり、周囲に配慮する事もノルディックウォーキングでは大切です
隣を見れば穏やかに流れる川と水の流れる音～
遠くの方は緑が綺麗な山々～
大自然の中で体を動かす事は体にも心にもとっても良いことですね
最後には可愛いお馬さんを見て癒されました
次回のノルディックウォーキングもお楽しみに
