自力整体～♪

本日16時半からの講座は自力整体でした

その名の通り自分の力で体をほぐし体を整えていく講座です

ゆったりと体を動かしていきます～

講座の様子です

%e4%bf%ae%e6%ad%a32

%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b02

 

体の歪みを整えることで、リンパや血液の流れも良くなり体がスッキリしてきます

 

みなさん頑張っておられます姿勢もきれいです

%e4%bf%ae%e6%ad%a3%ef%bc%95