毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽`)/
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タヒチアンダンスは上半身をキープした状態で腰から下を動かすことが多いため、背中や腹筋の体幹筋が
鍛えられます。体幹筋は身体の中で腕や脚の筋肉とは異なり、大きな筋肉であり、基礎代謝も多い部位として
知られています。身体の基礎代謝が増えれば、なにもしていなくても消費カロリーが増えるため、痩せやすい
身体になります。また、体幹筋を中心に鍛えられれば、姿勢も良くなり、どこかの部位だけが鍛えられること
もないため、均整のとれたプロポーションを手に入れることが出来ます。ヾ(´▽`*;)ゝ”
![CIMG6624修正3](http://danjikidiet.com/diary/wp-content/uploads/sites/2/2016/06/CIMG6624修正3-300x225.jpg)