吉田先生のボクササイズの模様です
アッパー・フック・しゃがんでパンチ！！
これはかなりのストレス発散
講座の後半はフェルデンクライスがあります。
吉田先生の言葉によってガイドされながら、一連の動きのバリエーションを行い、自分の動きに注意を向けていきます。
《フェルデンクライスの効果》は以下です(^^)/
- 痛みや慢性不調の軽減
- 姿勢やバランスの改善、柔軟性の向上
- ケガの予防
- 活力の回復
- ストレスや疲労の軽減
- 集中力を高める
ご希望があれば吉田先生の個人施術（フェルデンクライスメソッド）が受けられます。（有料）
肩こりがある、お客様に肩こりの緩和の施術をして下さっています。
施術してもらった肩は、力が向け脱力、コリがほぐれたそうです。
