今日の講師はlittle bird所属の吉田先生
よろしくお願いします
ストレス発散としてアメリカでも注目を集めているボクササイズ
思いっきり拳を突出します
ﾔｧｰって声を出しながらやるといいんだとか
女性とは思えない鋭い拳を放つ方も
かっこいい
先生直々に受けてくださいます
日ごろの鬱憤をかますぞ～
お次はフェルデンクライス
とにかく自分の体と向き合うそんな感じのエクササイズです
むずかしそーな名前ですけどやってみるとすごい簡単なことをしてるだけなのに体に変化が
不思議な体験でした
この型はdead birdって言うんですって
ちょっとコワイかも
little birdがdead birdにならないようお祈りしております・・・
吉田先生今日はありがとうございました
